Σας γνωρίζουμε ότι ο Ε.Ο.Σ Κατερίνης την 14-15 Σεπτεμβρίου 2019 κηρύσσει την έναρξη Σχολής Αναρρίχησης βράχου βάση του κανονισμού της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας-Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.).
Η σχολή αναγνωρίζεται από την Ε.Ο.Ο.Α. και οι απόφοιτοι της μπορούν να συνεχίσουν στην επόμενη σχολή Μέσου Επιπέδου της Ε.Ο.Ο.Α. καθώς και στις ανώτερες σχολές της ορειβατικής εκπαίδευσης
Δικαίωμα συμμετοχής έχει οποιοσδήποτε θέλει να ασχοληθεί με το άθλημα της Αναρρίχησης και καλύπτει τις παρακάτω προϋποθέσεις:
α) έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του.
β) Πρόσφατη Ιατρική βεβαίωση καλής υγείας
γ) Να είναι μέλος Ορειβατικού συλλόγου που ανήκει στην δύναμη της ΕΟΟΑ
Βασικός στόχος της Σχολής είναι η εκπαίδευση των συμμετεχόντων στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης, ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν αυτόνομα, με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, σε Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου μιας σχοινιάς.
Το κόστος της Σχολής ανέρχεται στο ποσό των 250 € το άτομο. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται το φθινόπωρο, σε 4 Σαββατοκύριακα. Παρέχεται όλος ο εξοπλισμός (σχοινιά, κράνη, μπωντριέ, κλπ.) και η ασφάλεια ζωής των εκπαιδευομένων για όλη τη διάρκεια της Σχολής. Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο απαραίτητος προσωπικός εξοπλισμός (αναρριχητικά παπούτσια, ρουχισμός κ.ά.), οι μετακινήσεις και οι διανυκτερεύσεις σε τυχόν καταλύματα.
Εκπαιδευτής της Σχολής ορίζεται:
ο Διεθνής Οδηγός βουνού και Εκπαιδευτής Ορειβασίας-Αναρρίχησης Ε.Ο.Ο.Α. Μαρινίδης Χαράλαμπος.
Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης:
Θεωρία
- Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για ενασχόληση με την αναρρίχηση).
- Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης (Σχοινιά, ζώνες, συσκευές, σετ).
- Αναρριχητικοί οδηγοί (Περιγραφή, ανάλυση).
- Διατροφή (Στο πεδίο, πριν κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης και μετά).
- Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Μελέτη διαδρομών από τον αναρριχητικό οδηγό, επιλογή υλικών).
- Αναγνώριση ρελέ και επισφαλών ρελέ – εξοπλισμός.
- Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς (Εγκατάλειψη, τραυματισμός).
- Πρώτες βοήθειες (Βασικές αρχές).
- Μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές).
- Ιστορία Αθλητικής Αναρρίχησης (Ελληνική και παγκόσμια).
- Ορεινό περιβάλλον με έμφαση στα Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου της Ελλάδας (Βαράσοβα, Μετέωρα κλπ., γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία της φύσης).
- Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική.
Πρακτική
- Βασική στάση σώματος στην Αθλητική Αναρρίχηση Βράχου.
- Τεχνικές Αναρρίχησης.
- Εξοπλισμός.
- Κόμποι (Δέσιμο στο μποντριέ, Δέσιμο σχοινιών, Ολόκληρη Ψαλιδιά).
- Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (Επικεφαλής, δεύτερος, top-rope) με αυτομπλοκαριζόμενες συσκευές και μη.
- Αναρρίχηση top-rope, δεύτερος, επικεφαλής, χωρίς σχοινί-τραβέρσες-boulder.
- Πτώσεις (Επίδειξη, εκμάθηση σε αρνητικό βράχο ή πίστα αναρρίχησης).
- Χειρισμοί σχοινιών (Περίπτωση μονού σχοινιού).
- Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (Κώδικας επικοινωνίας).
- Ραπέλ σε διαδρομές μίας σχοινιάς έως και 60 m.
- Αναρριχητικές τεχνικές (Χρήση χεριών, ποδιών, σώματος, boulder).
- Βελτίωση τεχνικής (Τεχνικές twist-lock, ξεκούρασης, σκέψη και αυτοσυγκέντρωση πάνω στη διαδρομή).
- Τεχνητή αναρρίχηση (Προσπέραση τεχνητού).
- Διάσωση σχοινοσυντρόφου (Περιπτώσεις μιας σχοινιάς μόνο).
- Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Ψυχολογική και Σωματική προετοιμασία).
- Επιλογή του σχοινοσυντρόφου (κριτήρια και προβληματισμοί).
Πρόγραμμα Σχολής
14-15/09/2019 Λιτόχωρο
05-06/10/2019 Λουτράκι Αριδαίας
12-13/10/2019 Μετέωρα
19-20/10/2019 Ζηλνιά Όλυμπος
23/10/2019 Πίστα αναρρίχησης
Απαιτούμενα δικαιολογητικά
Για εγγραφή στο Σύλλογο (για όσους δεν είναι εγγεγραμμένοι)
- Φωτοτυπία ταυτότητας
- Δυο φωτογραφίες
- Συμπλήρωμα αίτησης του συλλόγου
- 12 € για εγγραφή
Για τη Σχολή
- Φωτοτυπία ταυτότητας
- Πρόσφατη βεβαίωση καλής υγείας από καρδιολόγο ή παθολόγο ή γενικό γιατρό
- Δύο φωτογραφίες
- Υπεύθυνη δήλωση σε έντυπο συλλόγου
- Ασφαλιστήριο συμβόλαιο ατυχήματος ( Σύλλογος )
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΩΣ ΤΙΣ 10/09/2019
Τηλ. Επικοινωνίας
6977587345 Τεκιρίδης Θόδωρος
6973391808 Νταμπώσης Γιάννης
6974335299 Μαρινίδης Χαράλαμπος