Μια φίλη, ένας γνωστός, ένας συνεργάτης που κάθε φορά που μιλάτε ή συναντιόσαστε νιώθεις ένα σφίξιμο, ένα άδειασμα, μια αίσθηση εγκλωβισμού, μια τάση σου να θέλεις να φύγεις και να απομακρυνθείς.
Οι τοξικοί άνθρωποι υπάρχουν γύρω μας και μας αποσυντονίζουν τη ζωή, μας χαλάνε τη διάθεση και μερικές φορές μας στερούν το οξυγόνο μας.
Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει τα χαρακτηριστικά τους ώστε να τους αναγνωρίσεις κι έπειτα πρέπει να αποφασίσεις: θα τους κρατήσεις στη ζωή σου ή όχι;
Έχεις ακούσει για την τοξικότητα που φέρουν κάποιοι άνθρωποι. Ίσως έχεις κι εσύ μάλιστα στο περιβάλλον σου κάποιους που νιώθεις να σου ρουφάνε ενέργεια. Ας δούμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους, πώς θα τους αναγνωρίσεις και πως θα τους χειριστείς.
Πως θα τους αναγνωρίσω;
Θα μπορούσαμε να τους χωρίσουμε σε κατηγορίες:
1. Αυτούς που ασχολούνται με τους άλλους: Πάντα έχουν να πούνε κάτι για κάποιον και φυσικά όχι καλό, είναι πολύ ανταγωνιστικοί, απαιτητικοί, ακόμα και εχθρικοί, ζηλιάρηδες. Δεν φταίνε ποτέ σε τίποτα, οι άλλοι είναι εκείνοι που δεν τους καταλαβαίνουν ή τους αδικούν!
2. Αυτούς που διαρκώς παραπονιούνται για τα πάντα: Γκρινιάρηδες, παραπονιάρηδες, τους φταίνε όλα και όλοι, ανικανοποίητοι, η ζωή η ίδια λένε πως τους χρωστάει…
3. Αυτούς που είναι πάντα μίζεροι: Η μιζέρια, η απαισιοδοξία και ο αρνητισμός, η κακοκεφιά, είναι τα κυρίαρχα στοιχεία τους. Όλα τα βλέπουν μέσα από βρώμικα και σκουρόχρωμα γυαλιά χρωματισμένα…
4. Αυτούς που ασχολούνται μόνο με τον εαυτό τους: Είναι εκείνοι που μιλούν διαρκώς για τον εαυτό τους, οι συζητήσεις είναι μόνο γύρω από τους ίδιους, μιλάνε για τις επιτεύξεις τους ή για τα προβλήματά τους, ανοίγονται εύκολα αλλά δεν ακούνε ποτέ τους άλλους, ούτε βέβαια ενδιαφέρονται να μάθουν πως είναι οι άλλοι γύρω τους… Εύκολα θα τους χαρακτήριζες και «παρτάκηδες».
5. Αυτούς που νιώθεις να σου ρουφούν ενέργεια: Είναι εκείνοι που από κάποιο σημείο και μετά νιώθεις το στομάχι σου να σφίγγεται, το κεφάλι σου βαρύ και να θέλεις να τρέξεις μακριά για να γλιτώσεις, να ανασάνεις, να ξεφύγεις από το άγχος και την κόπωση που νιώθεις. Μπορεί όμως να είναι κι εκείνοι που ναι μεν σε γοητεύουν και θέλεις να βρίσκεσαι κοντά τους, όταν όμως αποχωρίζεστε αισθάνεσαι πως σου έχουν ρουφήξει όλους τους ενεργειακούς σου πόρους! Ναι, μπορεί να είναι και αρκετά χειριστικοί εκτός των άλλων…
Πως θα τους χειριστείς;
-Πρώτα από όλα, σκέψου ποιοι άνθρωποι είναι τοξικοί γύρω σου, τι είδους σχέση έχεις μαζί τους και αν θέλεις να διατηρήσεις τη σχέση σας.
-Αν ναι, να έχεις στο μυαλό σου πως προφανώς χρειάζεται να γίνει επαναπροσδιορισμός των ορίων σου, μέχρι που είσαι εσύ, που σταματάς εσύ και που ξεκινάει ο άλλος. Αν αισθάνεσαι πως υπάρχει πρόβλημα με το να θέσεις όρια και να τα διατηρήσεις, η βοήθεια ειδικού θα σου φανεί χρήσιμη.
-Αν όχι, αν αποφάσισες δηλαδή πως δεν θέλεις να έχεις πλέον σχέση με τοξικά άτομα, να ξέρεις πως ναι μεν εσύ μπορεί να μην τα θέλεις άλλο πια στη ζωή σου, δεν είναι όμως και τόσο εύκολο να τα απομακρύνεις για διάφορους ευνόητους λόγους. Παρόλα αυτά, χρειάζεται υπομονή, σταθερότητα και μεθοδικότητα και θα το πετύχεις!
-Μην προσπαθείς να τους αλλάξεις! Είναι χαμένη ενέργεια, έτσι έμαθαν και αυτό ξέρουν να κάνουν! Απλά, δέξου τους όπως είναι αν θέλεις να τους έχεις στη ζωή σου και μέσα από την αποδοχή αυτή θέσε όρια.
Πηγή:tlife.gr