ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ «ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ» ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΜΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ & ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ
Ένα πολύ ενδιαφέρον σεμινάριο πραγματοποίησε η οικολογική ομάδα «Μητέρα Γη» στο Πνευματικό Κέντρο Κατερίνης με θέμα «Τεχνικές Διαχείρισης Στρες & Αντιμετώπισης Εμποδίων». Εισηγητής του σεμιναρίου ήταν ο Γιώργος Προφέτης, PhD, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης.
Το σεμινάριο είχε σκοπό να βοηθήσει εκείνους που ενδιαφέρονται ώστε να εφοδιαστούν με γνώσεις, μεθόδους και τεχνικές για καλύτερη διαχείριση του καθημερινού άγχους, καθώς επίσης να γνωρίσουν τρόπους ώστε να ξεπεράσουν φόβους και εμπόδια που κρατούν ανθρώπους πίσω από την ζωή (φόβος απόρριψης, αποτυχίας, επιτυχίας, προσπάθειας, δέσμευσης κλπ.).
Σ’ αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα διδάχθηκε το τι είναι στην πραγματικότητα το άγχος και πώς μπορεί κανείς να το διαχειριστεί παίρνοντας ξανά τον έλεγχο της ζωής του και αποδίδοντας καλύτερα στις επαγγελματικές και οικογενειακές του υποχρεώσεις, καθώς επίσης και στην κοινωνική του ζωή. Συγκεκριμένα, αναλύθηκε τί είναι το άγχος, πώς λειτουργεί και πώς επηρεάζει τον άνθρωπο. Ποιοι είναι κάποιοι πρακτικοί τρόποι για αποφόρτιση και χαλάρωση, ποια η σημασία της σκέψης και η σύνδεσή της με το άγχος ενώ παρουσιάστηκαν και κάποιες τεχνικές θετικής σκέψης.
Επιπλέον, ο κ. Προφέτης αναφέρθηκε στην οργάνωση της ζωής μας, έτσι ώστε να την απολαμβάνουμε περισσότερο, στους συνήθεις ανθρώπινους φόβους και πως αυτοί περιορίζουν την καθημερινότητα, ενώ αναφέρθηκε και σε ασκήσεις NLP για απαλλαγή από αρνητικές καταστάσεις που εμποδίζουν τους ανθρώπους να προχωρήσουν στη ζωή τους.
Τέλος, αναφέρθηκε και στη δύναμη της αγάπης, ώστε μέσα από αυτήν να γίνει δημιουργικός ο άνθρωπος και να αντιμετωπίσει φόβους, άγχη, δυσκολίες, τοξικούς ανθρώπους αλλά και να νιώσει τη χαρά.