Life, Υγεία - Ομορφιά

Αλλεργίες: Γιατί αυξάνονται;

Η αλλεργική ρινίτιδα, με ή χωρίς επιπεφυκίτιδα, και το αλλεργικό άσθμα, οι ανοιξιάτικες ή εποχικές αλλεργίες δηλαδή, αφορούν περίπου τον 1 στους 3 και προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα που επηρεάζουν την...
6 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Στρες και ορμόνες: 3 φυσικοί τρόποι να επαναφέρετε την ισορροπία

Οι ορμόνες μας παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας ισορροπίας καθώς επηρεάζουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τον ύπνο και το βάρος μας μεταξύ πολλών άλλων πραγμάτων. Το άγχος...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Μικροβίωμα του εντέρου: Πώς αλλάζει ανά εποχή

Οι επιστήμονες βρίσκονται συνεχώς σε δέος για τις νεότερες ανακαλύψεις στο μικροβίωμα του εντέρου μας. Τώρα, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα βακτήρια του εντέρου μπορούν πράγματι να αλλάζουν ανάλογα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Σπαράγγια και Αγκινάρες: Τα 2 απροσδόκητα λαχανικά που συρρικνώνουν το κοιλιακό λίπος

Η φύση έχει φροντίσει να μας παρέχει βοήθεια και λύσεις, για αυτό υπάρχουν δυο πραγματικά απροσδόκητα λαχανικά, τα σπαράγγια και οι αγκινάρες, που οι διατροφολόγοι προτείνουν για να συρρικνωθεί το...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ημικρανία: Τι να βάλετε στην διατροφή σας για να τις αποτρέψετε

Εάν η ημικρανία σας… επισκέπτεται συχνά, αυτό είναι το διατροφικό πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τις εξαλείψετε. Η μεσογειακή διατροφή έχουν πολλούς πιστούς ακολούθους και για καλούς λόγους....
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Γιατί το τρέξιμο είναι ο χειρότερος τρόπος για να χάσετε βάρος;

Το τζόκινγκ δεν κάνει πάντα καλό στην υγεία και υπάρχει εξήγηση Κάθε χρόνο, στις αρχές του έτους κάνουν παραδοσιακά την εμφάνισή τους οι «January Joggers»- ένα παρατσούκλι για όσους αποφασίζουν...
5 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Εποχικές αλλεργίες: Πώς επηρεάζουν το σώμα και τον εγκέφαλό μας

Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν ποικίλα προβλήματα υγείας αλλά και γνωστικά προβλήματα. Η άνοιξη είναι μια πανέμορφη εποχή, όταν όλη η φύση αναγεννιέται. Μας αρέσει να βλέπουμε το περιβάλλον να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Φαγητό απ’έξω : Πόσο κακό είναι να τρώμε καθημερινά;

Πώς επηρεάζεται το σώμα και η υγεία μας εάν τρώμε καθημερινά φαγητό απέξω; Τείνουμε να αποφεύγουμε το φαγητό απέξω εξαιτίας της υψηλής του περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά, νάτριο και ζάχαρη....
2 λεπτά ανάγνωσης