Καρδιά: Τα σημάδια στο δέρμα που μας προειδοποιούν ότι δεν λειτουργεί καλά
Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι με τους οποίους το δέρμα αντανακλά τις παθήσεις της καρδιάς. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ήδη μερικούς από τους κοινούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές...
4 λεπτά ανάγνωσης
Εποχική τριχόπτωση: 4 tips για να κρατήσεις τα μαλλιά σου στη θέση τους
Ό,τι πρέπει να ξέρεις, για να μην ασχολείσαι με… πεσμένες τρίχες Κάθε φθινόπωρο, μαζί με τα φύλλα πέφτουν και τα μαλλιά σου. Και καθώς οι τρίχες που μένουν στη βούρτσα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Διοχετεύοντας τον θυμό σε κάτι… καλό
Μάθετε πώς μπορείτε να διοχετεύσετε τον θυμό σας με υγιή τρόπο Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανότατα είστε θυμωμένοι – και δεν πειράζει. Ο θυμός είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οι «αθώες» συνήθειες που βλάπτουν τα μάτια σας
Η ξηροφθαλμία και ο ερεθισμός των ματιών μπορεί να προκληθούν λόγω ορισμένων βασικών καθημερινών συνηθειών που δεν λαμβάνετε υπόψη ότι είναι επιβλαβείς. Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς ανεξήγητο ερεθισμό στα μάτια....
3 λεπτά ανάγνωσης
SOS: Τι μπορεί να κρύβει η κακοσμία στόματος – Από τι κινδυνεύουμε
Η χαλίτωση (γνωστή και ως κακοσμία του στόματος) συχνά προκαλείται από πτητικά βακτήρια που παράγουν ενώσεις θείου στην στοματική κοιλότητα. Η κακοσμία του στόματος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί είναι σημαντική για την ευεξία μας η ικανοποίηση από την εργασία
Εάν είστε δυσαρεστημένοι από την εργασία σας, πιθανότατα να αισθάνεστε πλήξη και ατονία. Αλλά θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι η απουσία εργασιακής ικανοποίησης θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οδηγός «επιβίωσης» από τη γρίπη και τις ιώσεις
Πώς θα προστατευθείτε από τη γρίπη και τις ιώσεις και τι να κάνετε σε περίπτωση που νοσήσετε Η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης που ξεκινά τον Νοέμβριο κορυφώνεται...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η συνήθεια που επιταχύνει απροσδόκητα την γήρανση
Πιθανώς γνωρίζετε ότι το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση – πέρα από τις ευρέως γνωστές βλαπτικές συνέπειες που έχει για την υγεία. Υπάρχει όμως και μία άλλη συνήθεια που είναι εξίσου...
4 λεπτά ανάγνωσης
Storytelling: Τα απροσδόκητα οφέλη του για τη γνωστική και την ψυχική υγεία
Οι ιστορίες είναι κομβικό μέρος της ζωής και της καθημερινότητάς μας. Οταν τις λέμε και όταν τις ακούμε μας κάνουν καλό με πολλούς τρόπους… Ποια είναι η δική σας; Το...
4 λεπτά ανάγνωσης
Ποιες νόσους μπορεί να αναπτύξετε εάν κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες
Η πεποίθηση ότι ο ύπνος δεν είναι και τόσο απαραίτητος στη μέση και στην τρίτη ηλικία, είναι διαδεδομένος. Μια νέα μελέτη 25ετίας αποδεικνύει, ωστόσο, ότι η στέρηση ύπνου στιθς μεγαλύτερες...
4 λεπτά ανάγνωσης