Γράφει ο Θόδωρος Δημητριάδης
Είναι πολύ εύκολο, απλό και ευχάριστο. Το συνιστούν όλοι οι γιατροί, διαιτολόγοι, γυμναστές, φιλόζωοι κλπ. δηλαδή το περπάτημα και την άσκηση.
Αγοράζετε λοιπόν ένα χαριτωμένο σκυλάκι (αν δεν έχετε ήδη ένα) και κάθε μέρα κάνετε 5-8 χιλιόμετρα βόλτα με το χαριτωμένο σκυλάκι.
Να μη ξεχνάτε, βέβαια, το σκουπάκι, το φαράσι και τη σακούλα (ξέρετε γιατί).