Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κοιμάστε χωρίς φως
Το σκοτάδι επιτρέπει την ενεργοποίηση της μελατονίνης όταν κοιμόμαστε. Κοιμηθείτε τη νύχτα και ζήστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το να έχουμε σταθερά ωράρια για τη δουλειά, το φαγητό και...
6 λεπτά ανάγνωσης