Ημικρανία: Τι να βάλετε στην διατροφή σας για να τις αποτρέψετε
Εάν η ημικρανία σας… επισκέπτεται συχνά, αυτό είναι το διατροφικό πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τις εξαλείψετε. Η μεσογειακή διατροφή έχουν πολλούς πιστούς ακολούθους και για καλούς λόγους....
3 λεπτά ανάγνωσης
Η διατροφή σύμμαχος για διώξετε το λίπος από το συκώτι
Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να μειωθεί το λίπος στο ήπαρ, μια διατροφή με το ρολόι ή μια διατροφή που περιορίζει τις θερμίδες; Νεότερη μελέτη, που διερεύνησε την επίδραση...
3 λεπτά ανάγνωσης
Καρδιακές παθήσεις: Πώς η διατροφή μας θέτει σε κίνδυνο τη ζωή μας
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, περισσότερα από τα δύο τρίτα των θανάτων από καρδιακές παθήσεις θα μπορούσαν να αποφευχθούν σε παγκόσμια κλίμακα, εάν οι άνθρωποι άλλαζαν η διατροφή τους. Σε παγκόσμιο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Διατροφή: Πώς θα επιλέξω την κατάλληλη για εμένα
Αν σκέφτεστε να αλλάξετε τη διατροφή σας, μπορεί να δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε όλες αυτές τις πληροφορίες που κυκλοφορούν καθημερινά. Υπάρχουν βιβλία, blogs και οι ατελείωτες ιστορίες επιτυχίας που διαφημίζουν τη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Vegan διατροφή: Γιατί να στραφούμε στον βιγκανισμό;
Τι μπορεί να μας προσφέρει μια vegan διατροφή και στάση ζωής; H vegan διατροφή έχει γίνει πλέον ιδιαίτερα δημοφιλής και για… καλούς λόγους. Όταν γίνεται σωστά, μια τέτοια διατροφή μπορεί...
3 λεπτά ανάγνωσης
Διατροφή: Τι κρύβεται πίσω από τη λιγούρα για αλμυρές τροφές;
Ακόμα και αν το ψυγείο σας είναι γεμάτο με υγιεινά σνακ επειδή προσέχετε τη διατροφή σας, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που η επιθυμία για πατατάκια είναι ακατανίκητη… Αν νιώθετε ότι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς η υγιεινή ζωή και διατροφή βοηθάει στη μνήμη
Ένας γενικότερα υγιεινός τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με πιο αργή απώλεια της μνήμης στους ηλικιωμένους, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζική επιστημονική έρευνα. Τα οφέλη αφορούν ακόμη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ανδρική γονιμότητα: Ποια διατροφή την αυξάνει
Εκτός από καλύτερη υγεία, αυτή η διατροφή συμβάλλει και στην ενισχυμένη ανδρική γονιμότητα. Με έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια, η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή εδώ και καιρό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Υποφέρετε από ημικρανίες; Μπορεί να φταίει η διατροφή σας
Νέα έρευνα συνδέει τις ημικρανίες με ελλείψεις βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Δείτε ποιες είναι… Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ενοχλητικοί, ειδικά αν είναι ιδιαίτερα έντονοι, μακροχρόνιοι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Διατροφή: Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για όσους πίνουν πολύ μαύρο τσάι, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Την αξία του μαύρου τσαγιού για τη διατροφή μας επισημαίνει νέα μελέτη στις ΗΠΑ. Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέεται με μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική...
1 λεπτά ανάγνωσης
