Φαγητό: Πόσο γρήγορα πρέπει να τρώμε – Πώς επηρεάζει την υγεία μας
Η ταχύτητα με την οποία τρώτε έχει μεγάλη σημασία για την υγεία μας Το να τρώει κανείς πολύ γρήγορα το φαγητό του έχει κι αυτό τους κινδύνους του. Σκεφτείτε, για...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να τρώμε
Η ιδανική ώρα για να σταματήσετε να τρώτε πριν τον ύπνο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η ώρα κατανάλωσης του τελευταίου γεύματος ή σνακ της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την...
5 λεπτά ανάγνωσης
Καλύτερα να τρώμε πριν ή μετά τη γυμναστική; – Οι ειδικοί απαντούν
Ποιες τροφές πρέπει να προτιμούμε πριν και ποιες μετά τη γυμναστική. Πλησιάζει η ώρα της γυμναστικής, αλλά το στομάχι στέλνει… SOS. Είναι καλύτερο να φάμε πριν ή αφού γυμναστούμε; Οι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόσο μας επηρεάζει το Instagram και το Tik Tok στο τι τρώμε;
Όσο κι αν νομίζετε ότι βγαίνετε αλώβητοι από τον κόσμο των social media, δεν βρίσκονται όλα ξεκάθαρα υπό τον έλεγχό μας, με τη διατροφή να επηρεάζεται σημαντικά και θετικά και...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τελικά, μπορούμε να τρώμε πριν κολυμπήσουμε; – Η αμφιλεγόμενη άποψη
Οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο επιθετικοί, λιγότερο συντονισμένοι και επιρρεπείς σε κακές επιλογές όταν κολυμπούν έπειτα από κατανάλωση αλκοόλ «Μην κολυμπήσεις μέχρι να χωνέψεις το φαγητό». Τη δημοφιλή αυτή...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πόσες ώρες αντέχει το καλοκαίρι το φαγητό έξω από το ψυγείο
Τι συμβαίνει όταν το ξαναζεσταίνουμε το φαγητό Πολλοί άνθρωποι δεν βάζουν το καλοκαίρι το φαγητό στο ψυγείο μέσα σε λίγη ώρα από τη στιγμή που τελειώνει το μαγείρεμα και το...
3 λεπτά ανάγνωσης
5+1 tips για να αποφύγεις τη νύστα μετά από το φαγητό
Ίσως έχεις παρατηρήσει πως μετά από κάθε μεγάλο γεύμα έχεις την ανάγκη να κοιμηθείς! Ναι, δεν συμβαίνει μόνο σε σένα, είναι ένα κοινό φαινόμενο που έχει εξήγηση. Πριν σκεφτείς πως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι τρώμε Μεγάλη Εβδομάδα – Τι απαγορεύεται
Ποιες τροφές επιλέγουν για τη Μεγάλη Εβδομάδα όσοι νηστεύουν Μεγάλη Δευτέρα σήμερα και για κάποιους ξεκινάει η τελευταία εβδομάδα της μακράς νηστείας τους και για άλλους η έναρξη της νηστείας...
1 λεπτά ανάγνωσης
Επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί τρώμε πολύ και γρήγορα
Οι γευστικοί κάλυκες είναι η πρώτη γραμμή άμυνας στην κατανάλωση υπερβολικής τροφής Ομάδα επιστημόνων στο πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο ανακάλυψε ότι η αίσθηση της γεύσης είναι το πρώτο στάδιο που...
4 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί είναι καλό να κόψεις τα αναψυκτικά όταν τρως έξω
Τα αναψυκτικά περιέχουν πολύ ζάχαρη και καλό είναι να τα αποφεύγεις όταν βγαίνεις έξω. Η εξοδος για δείπνο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσεις ένα νόστιμο γεύμα, να...
2 λεπτά ανάγνωσης