Σε ποια ηλικία έχουμε την καλύτερη φυσική κατάσταση
Τι δείχνει Σουηδική Μελέτη Σωματικής Δραστηριότητας και Φυσικής Κατάστασης (SPAF), ένα από τα μακροβιότερα προγράμματα, παρακολούθησε εκατοντάδες τυχαία επιλεγμένους άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 16 έως 63 ετών «Όσο νεότεροι, τόσο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το τεστ των 20″ που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είμαστε
Mία απλή κίνηση που υποδηλώνει πόσο καλή ισορροπία έχουμε αποτελεί ακόμα μια καλή ένδειξη μακροζωίας. Δείτε γιατί και πάρτε την απόφαση να βελτιώσετε την ισορροπία σας. Μπορείτε να σταθείτε στο...
3 λεπτά ανάγνωσης