Scroll to top
  • Lockdown: Τέσσερις ασκήσεις που καίνε θερμίδες και δυναμώνουν την καρδιά

    Lockdown: Τέσσερις ασκήσεις που καίνε θερμίδες και δυναμώνουν την καρδιά

      Τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που κάνουν το θαύμα τους στην προσπάθειά…

    odelalis 29 Νοεμβρίου 2020
    Κορωνοϊός - ΠΟΥ: «Δεν είναι δικαιολογία, πρέπει να γυμναζόμαστε»

    Κορωνοϊός - ΠΟΥ: «Δεν είναι δικαιολογία, πρέπει να γυμναζόμαστε»

        Όλοι οι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν κάθε εβδομάδα 150 λεπτά έντονης άσκησης, η οποία…

    odelalis 27 Νοεμβρίου 2020
    Δήμος Κατερίνης-ΟΠΠΑΠ: Δωρεάν προγράμματα άθλησης για όλους - Pilates, Fitness, Circuit & Σουηδική γυμναστική

    Δήμος Κατερίνης-ΟΠΠΑΠ: Δωρεάν προγράμματα άθλησης για όλους - Pilates, Fitness, Circuit & Σουηδική γυμναστική

        Με ευαισθησία και αίσθημα ευθύνης απέναντι στους δημότες, περισσότερες επιλογές…

    odelalis 12 Οκτωβρίου 2020
    Η απλή καθημερινή κίνηση που βελτιώνει τη ροή του αίματος και προλαμβάνει τα εγκεφαλικά

    Η απλή καθημερινή κίνηση που βελτιώνει τη ροή του αίματος και προλαμβάνει τα εγκεφαλικά

        Το τακτικό τέντωμα των ποδιών μπορεί να μειώσει τις κράμπες και τους μυικούς πόνους,…

    odelalis 3 Οκτωβρίου 2020
    10 Πράγματα που δεν δοκιμάσατε ποτέ στην προσπάθεια να χάσετε κιλά

    10 Πράγματα που δεν δοκιμάσατε ποτέ στην προσπάθεια να χάσετε κιλά

        Δείτε όλα όσα δεν κάνατε και που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανίσια κιλά εύκολα…

    odelalis 27 Σεπτεμβρίου 2020
    Η γυμναστική που κάνουν αγαπημένες Ελληνίδες για να διατηρούν τη σιλουέτα τους!

    Η γυμναστική που κάνουν αγαπημένες Ελληνίδες για να διατηρούν τη σιλουέτα τους!

        To καλοκαίρι τελείωσε και όσο και αν μας λυπεί τώρα είναι η ώρα να θέσουμε νέους στόχους…

    odelalis 7 Σεπτεμβρίου 2020
    Η 8λεπτη πρωινή προπόνηση που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος!

    Η 8λεπτη πρωινή προπόνηση που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος!

        Mε την εξέλιξη της τεχνολογίας και του ίντερνετ πλέον δεν είναι καθόλου δύσκολο το…

    odelalis 18 Αυγούστου 2020
    Ασκήσεις στην θάλασσα: Ποιες να κάνετε – Ποια τα σημαντικά οφέλη υγείας

    Ασκήσεις στην θάλασσα: Ποιες να κάνετε – Ποια τα σημαντικά οφέλη υγείας

        Όταν είμαστε μέσα στο νερό, ανάλογα με το πόσο βαθιά είμαστε σε αυτό, μας ασκούνται…

    odelalis 29 Ιουνίου 2020
    Ο πρόεδρος της Ουγκάντα γυμνάζεται στο γραφείο και δείχνει ότι δεν χρειάζεται η άσκηση σε εξωτερικό χώρο

    Ο πρόεδρος της Ουγκάντα γυμνάζεται στο γραφείο και δείχνει ότι δεν χρειάζεται η άσκηση σε εξωτερικό χώρο

        Στη χώρα απαγορεύτηκε η έξοδος από το σπίτι για σωματική άσκηση και ο Γιουέρι Μουσέβενι…

    odelalis 13 Απριλίου 2020
    Loading