Μια ζωή με σωστό ρυθμό και ισορροπία
Η ισορροπία δεν είναι μια αφηρημένη έννοια ούτε ένα μόνιμο καθεστώς. Είναι κάτι που χτίζεται καθημερινά, μέσα από μικρές επιλογές, συνήθειες και παύσεις. Άλλοτε χάνεται στους γρήγορους ρυθμούς και άλλοτε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το τεστ των 20″ που αποκαλύπτει πόσο υγιείς είμαστε
Mία απλή κίνηση που υποδηλώνει πόσο καλή ισορροπία έχουμε αποτελεί ακόμα μια καλή ένδειξη μακροζωίας. Δείτε γιατί και πάρτε την απόφαση να βελτιώσετε την ισορροπία σας. Μπορείτε να σταθείτε στο...
3 λεπτά ανάγνωσης