Πώς το journaling μας βοηθά σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά σύμφωνα με έρευνες. Το journaling, η καταγραφή δηλαδή των προσωπικών μας σκέψεων, συναισθημάτων, ιδεών και αναμνήσεων δεν έγινε τυχαία δημοφιλές αφού...

Μόλις βάλετε τις λέξεις στη σαλίδα, το χαρτί τις κρατάει για εσάς,. Απελευθερώνοντάς σας από τις σκέψεις, σας επιτρέπει να νιώσετε αυτά που πρέπει να νιώσετε.   Αν θέλετε το...