Θέλετε να «πιάσετε» τα 100; – Οι παράγοντες που παίζουν ρόλο στη μακροζωία
Αν θέλει κανείς να φτάσει μέχρι τα 100 χρόνια ζωής, είναι έξυπνο να έχει καλές συνήθειες. Δεν είναι όμως αρκετό. Έρευνα καθιστά σαφέστερο τον ρόλο που παίζουν τα γονίδια στη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τα νέα στοιχεία για τη μακροζωία στην Ικαρία – Γιατί δεν παθαίνουν Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον οι κάτοικοι
Τα αποτελέσματα νέων ερευνών για το ρόλο της Ικάριας διατροφής και ζωής στην μακροζωία. Το ντοκιμαντέρ που είδε το φως της δημοσιότητας πριν λίγο καιρό και αφορά τις πέντε περιοχές...
4 λεπτά ανάγνωσης
Οι 6 συμβουλές – βήματα για καλύτερη ψυχική υγεία και μακροζωία
Πώς μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας Πολλοί αναζητούν το μυστικό ή τα μυστικά της μακροζωίας. Είναι άραγε ένα αμινοξύ ή ένα συνολικό πρόγραμμα διατροφής που θα μας εξασφαλίσει τα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μεγάλη μελέτη για μακροζωία: Οι «δείκτες» που παίζουν ρόλο αν θα φτάσουμε τα 100
Η νέα μελέτη είναι η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα που συγκρίνει προφίλ βιοδεικτών που μετρήθηκαν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής αιωνόβιων και άλλων με μικρότερη διάρκεια ζωής Οι εκατοντάχρονοι αποτελούν...
5 λεπτά ανάγνωσης
Ψωμί: Ποιο είδος προάγει τη μακροζωία
Αυτό το είδος ψωμιού μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο αλλά και καλύτερα Πρέπει να τρώμε τελικά ψωμί; Κι αν ναι ποιο είδος; Πολλοί όμως σήμερα το βλέπουν με...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: O γηραιότερος γιατρός του κόσμου μοιράζεται τα μυστικά του για να ζήσουμε ως τα 100
Όχι κάπνισμα. Όχι δίαιτα. Όχι αδράνεια… Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποιο είναι το μυστικό ή τα μυστικά για να φτάσετε σε τριψήφιο αριθμό; Ο Howard Tucker, ο γηραιότερος γιατρός του κόσμου,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα «μυστικά» της μακροζωίας σύμφωνα με έρευνες
Ένα σύνολο αυξανόμενων επιστημονικών δεδομένων αποτελεί πηγή έμπνευσης αφού μας αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες και να αποκομίσουμε τα θετικά οφέλη. Σύμφωνα με έρευνα που...
5 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: Πώς θα ζήσουμε πιο χαρούμενα και πιο πολλά χρόνια
Ο Αριστοτέλης, πολλά χρόνια πριν ξεκινήσουν οι μεγάλες επιστημονικές και έγκυρες έρευνες που ασχολήθηκαν με τη μελέτη της μακροζωίας, είχε καταφέρει να συνοψίσει σε μία φράση το μυστικό της: «Ο...
7 λεπτά ανάγνωσης
Τα θαυματουργά οφέλη του ελαιόλαδου στη μακροζωία και στη νόσο Αλτσχάιμερ
Το ελαιόλαδο είναι γνωστό πως έχει ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες γι’ αυτό ας το βάλουμε στη διατροφή μας περισσότερο. Το ελαιόλαδο παγκοσμίως είναι μια από τις super-food τροφές και θεωρείται...
5 λεπτά ανάγνωσης