Παντζάρι, το κατακόκκινο φθινοπωρινό λαχανικό σύμμαχος της καρδιάς που μειώνει την αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να τρώμε λαχανικά για την υγεία της καρδιάς. Όπως τα φρούτα, έτσι και τα λαχανικά...