Το καλύτερο μέρος πολλών ταινιών δράσης είναι αναμφισβήτητα οι διάφορες σκηνές προπόνησης, στις οποίες βλέπουμε τον πρωταγωνιστή που συνήθως είναι αουτσάιντερ, να προετοιμάζεται συστηματικά και να ρίχνει κουβάδες...