Εσείς πώς κοιμάστε τη νύχτα; – Ποιες στάσεις βοηθούν και ποιες επιβαρύνουν τον ύπνο
Πρακτικές συμβουλές για καλύτερο ύπνο Κοιμόμαστε περίπου το 1/3 της ζωής μας, όμως σπάνια αναρωτιόμαστε αν η στάση ύπνου βοηθά ή δυσκολεύει το σώμα. Η Δρ. Deborah Lee υπογραμμίζει ότι...
4 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος – Ποιες είναι οι καλύτερες στάσεις για να κοιμάστε το βράδυ
Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην καρδιά, όπως υποδηλώνουν κάποιες μελέτες Ο καλός και ποιοτικός ύπνος το βράδυ μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την υγεία σας,...
3 λεπτά ανάγνωσης