Life

Ο σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή

Η μακροχρόνια στέρηση του νυχτερινού ύπνου είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων ενώ είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος Ο ύπνος είναι μια...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ποιες νόσους μπορεί να αναπτύξετε εάν κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες

Η πεποίθηση ότι ο ύπνος δεν είναι και τόσο απαραίτητος στη μέση και στην τρίτη ηλικία, είναι διαδεδομένος. Μια νέα μελέτη 25ετίας αποδεικνύει, ωστόσο, ότι η στέρηση ύπνου στιθς μεγαλύτερες...
Ειδήσεις

Έρευνα αποδεικνύει πως ίσως ένας σύντομος ύπνος είναι επιβλαβής για την υγεία μας

Αν και πολλοί από εμάς τον αποζητούμε μες στην ημέρα, τελικώς ο σύντομος ύπνος αποδεικνύεται πως δεν ωφελεί την υγεία μας. Για εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης αλλά και εγκεφαλικού «κατηγορείται»...