Ειδήσεις

Σάλος με tweet γυναικείου περιοδικού που καλούσε τις αναγνώστριες να «κάψουν τις θερμίδες των Χριστουγέννων»

    Οι υπεύθυνοι γυναικείου περιοδικού για θέματα υγείας αναγκάστηκαν να απολογηθούν μετά το tweet που καλούσε τις αναγνώστριες να «κάψουν τις θερμίδες των Χριστουγέννων».   Σάλος στο Twitter Στον...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Lockdown: Τέσσερις ασκήσεις που καίνε θερμίδες και δυναμώνουν την καρδιά

  Τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που κάνουν το θαύμα τους στην προσπάθειά σας να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας τις παρουσιάζει. Το...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης

    Σε τονώνει, κάνει καλό στην καρδιά σου, βελτιώνει την αναπνοή σου και επιδρά θετικά στη ψυχολογία σου, αφού σε πλημμυρίζει με ενδορφίνες. Και να ‘ταν μόνο αυτά τα...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πόση ώρα πρέπει να περπατήσεις για να κάψεις ένα παγωτό ξυλάκι

    Το καλοκαίρι είναι εδώ και σίγουρα ένα παγωτάκι είναι ό,τι πρέπει. Απολαυστικό, δροσερό, κατάλληλο για την εποχή. Αλλωστε, καλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες. Από μικρά παιδιά οι...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Ειδήσεις

Γκρεμίζεται ένας μύθος: Δεν παχαίνουμε τρώγοντας πριν κοιμηθούμε

    Ισχύει ότι αν τρώμε το βράδυ θα βάλουμε κιλά; Σε αυτή τη συνηθισμένη απορία που έχουν πολλοί άνθρωποι, απαντά η Παρασκευή Γκιάτα, ερευνήτρια, στο Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο, έναν κουραμπιέ ή τη βασιλόπιτα;

    Ξέρετε ότι για να κάψετε ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά. Δείτε πόσο πρέπει να...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για να κάψουμε τις θερμίδες της πίτσας ή της σοκολάτας

    Τα πακέτα τροφίμων πρέπει να δείχνουν πόση άσκηση θα χρειαζόταν κάποιος για να κάψει τις θερμίδες που περιέχονται στο προϊόν, λένε Βρετανοί ερευνητές. Εκτιμώντας ότι χρειάζονται τέσσερις ώρες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Κάψτε θερμίδες χωρίς να κάνετε τίποτα! Δείτε πώς…

  Κι όμως υπάρχουν κάποιες «δραστηριότητες» οι οποίες μπορούν να σας απαλλάξουν από αρκετές θερμίδες χωρίς να χρειαστεί να κάνετε δίαιτα ή να γυμναστείτε. Επειδή δεν είναι όλες οι μέρες...
2 λεπτά ανάγνωσης