4 τροφές που πρέπει να τις αποφύγεις γιατί επιδεινώνουν τις ημικρανίες σου
Αν παθαίνεις μυστηριώδεις ημικρανίες υπάρχουν 5 τροφές που μπορεί να στις προκαλούν. Οι ημικρανίες δυστυχώς είναι ένα «γυναικείο σπορ» και πολλές από εμάς υποφέρουμε, άλλες λίγο και άλλες για πολλά...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τι δεν πρέπει να τρως εάν έχεις διαβήτη
Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την ινσουλίνη, με τη φλεγμονή να εμφανίζεται έντονα, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας....
3 λεπτά ανάγνωσης
Αρτηριακή πίεση: Κρατήστε την υπό έλεγχο με αυτές τις τροφές
Τα υγιή επίπεδα αρτηριακής πίεσης συνδέονται με την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς αλλά και με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Η αρτηριακή πίεση πρόκειται για μέτρηση της δύναμης...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόνος στο στομάχι: Τι τρώμε και τι αποφεύγουμε για να ανακουφιστούμε
Ποιες είναι οι τροφές που ανακουφίζουν από τον πόνο στο στομάχι και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε; Όταν αισθάνεστε πόνο στο στομάχι, κράμπες ή έχετε ναυτία, το τελευταίο πράγμα που θέλετε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πρωτοχρονιά: 11 τροφές που πρέπει να φάτε για καλή τύχη το νέο έτος
Χυλοπίτες για μακροζωία, καλαμποκόψωμο για πλούτο και ψάρι για επιτυχία Υπάρχει καλύτερος τρόπος να περάσετε το νέο έτος από το να φάτε; Κάποιοι μπορεί να πουν το ποτό, αλλά δεν...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πονόλαιμος: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε
Μόλις αισθανθείτε πονόλαιμο, είναι σημαντικό να αποφύγετε τις ακόλουθες τροφές γιατί είναι πιθανό να επιδεινώσουν την κατάσταση. Μία από τις… «παρενέργειες» του χειμώνα είναι και ο πονόλαιμος, που μπορεί να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πονόλαιμος: 7 τροφές για να τον καταπολεμήσετε
Τα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά βοηθούν στο να καταπολεμήσετε τη λοίμωξη στο λαιμό σας και να «εξαλείψετε» τη δυσφορία και τον πόνο. 7 τροφές που καταπολεμούν τον πονόλαιμο Ενισχύστε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί θέλω συνέχεια κάτι αλμυρό;
Τρεις πιθανοί λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από την έντονη επιθυμία σας για κάτι αλμυρό. Το νάτριο και το χλωρίδιο είναι δύο βασικοί ηλεκτρολύτες που όταν συνδυαστούν δημιουργούν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι τροφές που θα δυναμώσουν τα οστά μας
Αν και η διατροφή από μόνη της δεν μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα, η τακτική κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας των αρθρώσεων και να κρατήσει...
5 λεπτά ανάγνωσης
Φούσκωμα: 8 τροφές για επίπεδη κοιλιά
Εάν κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή και γυμνάζεστε τακτικά αλλά η κοιλιά σας δεν πέφτει με τίποτα, υπάρχει ένα σοβαρό ενδεχόμενο απλά να είστε πρησμένοι. Κι ένας κοινός «ένοχος» για το...
3 λεπτά ανάγνωσης