Πώς θα πετύχετε βαθύ ύπνο για να ξυπνάτε ανανεωμένοι κάθε πρωί
Ο βαθύς ύπνος είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Ο βαθύς ύπνος είναι μια πολύ σημαντική φάση του ύπνου που σας βοηθά να ξυπνάτε νιώθοντας αναζωογονημένοι. Έχει πολλά...
Πως ο βαθύς ύπνος βοηθά την υγεία του εγκεφάλου μας
Σύμφωνα με νέα έρευνα ο βαθύς ύπνος απομακρύνει τη συσσώρευση τοξικών αποβλήτων στον εγκέφαλο και βοηθά σημαντικά την υγεία. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ο βαθύς ύπνος έχει πολλά παραπάνω οφέλη...
Έρευνα «καμπανάκι» για την άνοια, πώς συνδέεται με τον βαθύ ύπνο
Όπως συμπεραίνει μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «JAMA Neurology», μόλις 1% μείωση στον βαθύ ύπνο ετησίως στα άτομα άνω των 60 ετών μεταφράζεται σε 27% αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Στη...
Έρευνα «καμπανάκι» για την άνοια, πώς συνδέεται με τον βαθύ ύπνο
Όπως συμπεραίνει μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «JAMA Neurology», μόλις 1% μείωση στον βαθύ ύπνο ετησίως στα άτομα άνω των 60 ετών μεταφράζεται σε 27% αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Στη...
Νέος μηχανισμός μειώνει το στρες με βαθύ ύπνο
Τα δύο στάδια όπου ο ύπνος είναι βαθύς, είτε βλέπουμε όνειρα είτε όχι, είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός των ποντικιών εξαιτίας του στρες, για την αντιμετώπιση του ίδιου...
Σκουφί με ηλεκτρόδια υπόσχεται να σας στείλει σε βαθύ ύπνο
Η πειραματική συσκευή ίσως τονώνει τη νοητική λειτουργία και ίσως βοηθά τον εγκέφαλο να αποβάλλει τοξικές ουσίες. Ένα ηλεκτρονικό σκουφί που χρησιμοποιεί ηλεκτρόδια για να στέλνει ασθενή ηλεκτρικά σήματα στον...
