Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε ποτέ με τον ανεμιστήρα ανοιχτό
Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για άλλους, μπορεί να τους...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αντιμετωπίστε τους μαύρους κύκλους στα μάτια με 3 συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας!
Οι μαύροι κύκλοι στα μάτια εμφανίζονται για να σας υπενθυμίσουν πως είστε κουρασμένες και έχετε ανάγκη από ύπνο. Παράλληλα δημιουργούνται από την πολύωρη χρήση υπολογιστή και κινητού τηλεφώνου...
2 λεπτά ανάγνωσης
Δείτε αν σας λείπει ύπνος με το τεστ των 59 δευτερολέπτων (VIDEO)
Η στέρηση ύπνου έχει εξελιχθεί σε επιδημία στις σύγχρονες κοινωνίες, προκαλώντας ή επιδεινώνοντας μια σειρά από ασθένειες, σύμφωνα με τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Χιλιάδες...
1 λεπτά ανάγνωσης
Θέλετε να μαζέψετε τα μαλλιά σας στο γραφείο; Φτιάξτε μόνες σας τον πιο εύκολο και κομψό χαμηλό κότσο!
Είστε στο γραφείο και έχετε ακόμη πολλές ώρες μέχρι να τελειώσετε. Υπομονή. Το πιθανότερο είναι άλλωστε αμέσως μετά να βρεθείτε με τις κολλητές σας και μην ξεχνάτε πως...
1 λεπτά ανάγνωσης
Καρδιά: Έντεκα συμπτώματα που απαγορεύεται να αγνοήσετε
Αν σας προκύψει ξαφνικό πρόβλημα στην καρδιά, δεν είναι σίγουρο ότι θα νιώσετε τον πόνο στο στήθος και στη συνέχεια θα πέσετε στο έδαφος, όπως βλέπετε στις ταινίες....
3 λεπτά ανάγνωσης
Αφυδάτωση από την ζέστη: Πoια είναι τα σημάδια κινδύνου
Μπορεί το καλοκαίρι, η ζέστη και το παιχνίδι στην θάλασσα να αρέσουν σε όλους, όμως η αυξημένη θερμοκρασία κρύβει πολλούς κινδύνους. Η μη τακτική και επαρκής ενυδάτωση είναι...
1 λεπτά ανάγνωσης
Mίνι εγκεφαλικό: Με ποια συμπτώματα χτυπάει
Τα συμπτώματα σε ένα “μίνι” εγκεφαλικό επεισόδιο είναι σύντομα, συνήθως διαρκεί μερικά λεπτά έως μερικές ώρες, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα για έως και μία...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι σημαίνει όταν νιώθετε έναν μυ να «τρεμοπαίζει» και πώς να το σταματήσετε
Καμιά φορά νιώθουμε μυϊκές συσπάσεις και αυτό μπορεί να είναι μια δυσάρεστη και εκνευριστική κατάσταση. Αλλά τι μπορεί να προκαλέσει αυτό το «τρέμουλο» σε έναν μυ και τι...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τενοντίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή στους τένοντες. Οι τένοντες είναι σαν “σχοινιά” από σκληρό, ινώδη συνδετικό ιστό, που συνδέουν τους μυς με τα οστά. Η τενοντίτιδα μπορεί επίσης να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια: Από τι προκαλείται και πώς περνάει
Ως πονοκέφαλος ορίζεται ο πόνος σε οποιαδήποτε περιοχή του κεφαλιού. Ο πόνος μπορεί να εστιάζεται από τους κροτάφους και το μέτωπό σας μέχρι τη βάση του λαιμού, ή...
3 λεπτά ανάγνωσης