Ποιο είναι το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20 λεπτά
Ένα δωρεάν και φυσικό «φάρμακο» για το στρες Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει τα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πως να αποφύγετε την δυσπεψία
Ποια τρόφιμα να αποφεύγετε Ένας στους τέσσερις ενήλικες έχουν δυσπεψία, με συνέπεια να εκδηλώνουν συμπτώματα όπως πόνο ψηλά στην κοιλιά, φούσκωμα, καούρες και αίσθημα πληρότητας στο στομάχι όταν καταναλώνουν φαγητό....
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη
Σύμφωνα με νέα στοιχεία που έρχονται στη δημοσιότητα η γυμναστική με ελαφριά βάρη δεν βοηθά μόνο στην ενδυνάμωση του μυικού συστήματος αλλά αποτελεί ένα από τα μυστικά της μακροζωίας. Σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόνος σε αυτά τα σημεία στο σώμα – Κάποιο εσωτερικό όργανο παρουσιάζει πρόβλημα
Γνωρίζατε ότι Αν πονάτε σε κάποιο από αυτά τα εννέα σημεία στο σώμα σας τότε μάλλον ένα εσωτερικό σας όργανο παρουσιάζει πρόβλημα υγείας Πολύ συχνά μας τυχαίνει να μην ξέρουμε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τέσσερις τρόποι να ρίξετε το ζάχαρο με φυσικό τρόπο
Οι καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν το ζάχαρο Η διατροφή επηρεάζει άμεσα το σάκχαρο στο αίμα, καθώς από το είδος των τροφίμων που θα καταναλώσουμε εξαρτάται από θα αυξηθεί γρήγορα ή...
3 λεπτά ανάγνωσης
5+1 tips για να αποφύγεις τη νύστα μετά από το φαγητό
Ίσως έχεις παρατηρήσει πως μετά από κάθε μεγάλο γεύμα έχεις την ανάγκη να κοιμηθείς! Ναι, δεν συμβαίνει μόνο σε σένα, είναι ένα κοινό φαινόμενο που έχει εξήγηση. Πριν σκεφτείς πως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερόλη & λίπος: Δεν παχαίνουν – Δεν προκαλούν προβλήματα υγείας
Οι 7 μύθοι για τα λιπαρά στη διατροφή Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρο, κρόκους αυγών και γαλακτοκομικά...
8 λεπτά ανάγνωσης
Ο ξηρός καρπός που δυναμώνει καρδιά, οστά και αδυνατίζει!
Πώς βοηθούν τον οργανισμό μας Αν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η ιδανική...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ε.Ε.: Πράσινο φως για φάρμακο για σπάνια πάθηση των νεφρών
Τα νεότερα για την ανάπτυξη θεραπειών για σοβαρές παθήσεις των νεφρών. Η Vifor Pharma και η Travere Therapeutics κέρδισαν την Παρασκευή μία πρώτη έγκριση για αποδοχή από τη ρυθμιστική αρχή...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ξέχασε τα 10.000 βήματα την ημέρα
Αυτός είναι ο νέος αριθμός που πρέπει να εστιάσεις Νέες μελέτες αναφέρουν πως δεν χρειάζεται να κάνεις 10.000 βήματα την ημέρα για να βελτιώσεις την υγεία σου. Μέχρι πρότινος γνωρίζαμε...
3 λεπτά ανάγνωσης