Boost στην συγκέντρωση σε 3 κινήσεις
Για να ενισχύσετε επί τόπου την συγκέντρωσή σας το μόνο που θα χρειαστείτε να κάνετε είναι οι ακόλουθες τρεις κινήσεις. Δυσκολεύεστε να εστιάσετε στη δουλειά σας, να ξεκινήσετε τις δουλειές…
Κοινοποίηση
Υγεία – Ομορφιά
1012 posts
Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τις 6 καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο
Για τη βελτίωση της υγείας. Η διατροφή και η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες σε μια αμφίδρομη σχέση. Οι λάθος διατροφικές επιλογές μπορούν να περιπλακούν ακόμα και με προβλήματα…
Κοινοποίηση
Νόσημα που χρειάζεται ολιστική αντιμετώπιση η καρδιακή ανεπάρκεια
Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την καρδιακή ανεπάρκεια διανύουμε ως τις 8 Μαΐου – Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία αναφέρει όλα όσα πρέπει να προσέχουμε για να την προλάβουμε ή να την αντιμετωπίσουμε…
Κοινοποίηση
Συναγερμός στον ΕΟΔΥ: Ύποπτο κρούσμα ηπατίτιδας σε παιδί στην Ελλάδα
Σε συναγερμό έχει τεθεί ο ΕΟΔΥ, καθώς υπάρχει ένα ύποπτο κρούσμα ηπατίτιδας στη χώρα μας. Σύμφωνα με πληροφορίες του ΣΚΑΪ, ένας παιδίατρος κάλεσε τον ΕΟΔΥ και ανέφερε ότι ένα παιδί,…
Κοινοποίηση
Γυμναστική κατά του στρες
Πώς μπορεί η γυμναστική να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος; Η σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει και την ψυχολογία σας, όχι μόνο τη φυσική σας κατάσταση. Μπορεί αρχικά να…
Κοινοποίηση
Πρωινό: Ποιες είναι οι εναλλακτικές επιλογές για να μην έχετε πρόβλημα με τη χοληστερόλη σας
Πολλοί από τους γευστικούς πειρασμούς που μπορείτε να απολαύσετε στο πρωινό σας είναι γεμάτοι χοληστερόλη και μόνο φιλικοί προς την καρδιά δεν μπορεί να θεωρηθούν Είναι πανθομολογούμενο ότι δεν υπάρχει…
Κοινοποίηση
Θέλετε έντονα γλυκό ενώ κάνετε δίαιτα; Έτσι θα νικήσετε την επιθυμία
Πώς θα νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκά όταν κάνετε δίαιτα Για πολλούς ανθρώπους το πιο δύσκολο κομμάτι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι να καταφέρουν να αντισταθούν στην επιθυμία…
Κοινοποίηση
8 υγιεινά τυριά που διεκδικούν μια θέση στο ψυγείο σου
Τα τυριά είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως αμινοξέα, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο δεν έχουν όλα, τα ίδια θρεπτικά οφέλη. Μερικά, είναι πιο υγιεινά από…
Κοινοποίηση
Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Μην φεύγεις – έλα πίσω και πάλι ξανά από την αρχή… (ΒΙΝΤΕΟ)
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική ασθένεια η οποία επηρεάζει τον τρόπο σκέψης και συναισθήματος τόσο όσον αφορά το ίδιο το άτομο όσο την εικόνα και τις σχέσεις που…
Κοινοποίηση
3 συνήθειες για να αποφύγετε το burn-out
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του burn-out είναι το άγχος, η συνεχής κούραση, ο θυμός, η αδυναμία συγκέντρωσης όπως και οι διαταραχές ύπνου. Οι απαιτητικοί ρυθμοί της σύγχρονης ζωής,…
Κοινοποίηση