Υγεία – Ομορφιά

811 posts
Διαβάστε το άρθρο

Ημικρανίες: Με αυτές τις τροφές θα τις καταπολεμήσετε

  Η ημικρανία αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Η διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε πιο εύκολα…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Έχεις έλλειψη βιταμίνης D; Δείτε ποιες τροφές την περιέχουν

  Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Κι όμως, έρευνες…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Έλλειψη σιδήρου: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να την καταπολεμήσετε

  Όταν παίρνουμε τα αποτελέσματα από τον συνηθισμένο ετήσιο μικροβιολογικό έλεγχο το πρώτο μας μέλημα είναι να ελέγξουμε τις τιμές στην γενική αίματος και όχι άδικα καθώς είναι από τις…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Γιατί η άσκηση είναι η ιδανική δραστηριότητα στην εφηβεία;

  Το ενδιαφέρον για την άσκηση σε νεαρά άτομα συνεχώς αυξάνεται. Οι προπονητές πρέπει να γνωρίζουν λεπτομερώς τις βασικές αρχές της φυσιολογικής ανάπτυξης ενός ατόμου. Η κατανόηση αυτών των αρχών…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Ποια κρεατικά αυξάνουν κατά 44% τον κίνδυνο ανοιας

  Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Leed χρησιμοποίησαν δεδομένα 500.000 ανθρώπων για να διερευνήσουν μια πιθανή σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση κρέατος και την ανάπτυξη άνοιας, η οποία επηρεάζει 5-8% του…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Προσοχή στον ελληνικό καφέ – Πότε είναι επικίνδυνος για την υγεία

  Εάν παρασκευάζετε τον “γαλλικό” καφέ σας μέσα στο κανατάκι με το φίλτρο-έμβολο, πιθανώς να προκαλείτε σοβαρή ζημιά στο σώμα σας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. «Ο μη φιλτραρισμένος καφές…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Κάθε πότε να ζυγίζομαι και ποια είναι η κατάλληλη ώρα

  Η ζύγιση του βάρους είναι από τις πιο αγχωτικές στιγμές στην ζωή του ατόμου που ασχολείται με την διατροφή και το σώμα του. Οι άνθρωποι που παρακολουθούν το βάρος…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Τα οφέλη της ποδηλασίας στην σωματική και ψυχική υγεία

  Η ποδηλασία είναι μια χαμηλής κρούσης, αερόβια μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη προς όλους τους τομείς. Η μορφή έντασης ρυθμίζεται αποκλειστικά απο τον ασκούμενο οπότε είναι ευχάριστα προσιτή απο…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Είναι υγιεινό για ένα παιδί να κάνει νηστεία;

  Διατροφικά η περίοδος της Μεγάλης Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από τη μεγαλύτερη νηστεία του έτους. Η νηστεία αποτελεί μια ιδανική επιλογή για να προσφέρει κανείς στον οργανισμό του μια φυσική διατροφική…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Τι πρέπει να προσέξουν όσοι νηστεύουν για να έχουν τα οφέλη της νηστείας

  Η νηστεία είναι ένας τρόπος για την πρόληψη παθήσεων αλλά και σημαντικός παράγοντας στη διατήρηση της υγείας καθώς και στην ανάπτυξη των διανοητικών και πνευματικών λειτουργιών του ανθρώπου, ενώ…
Κοινοποίηση