Life, Υγεία - Ομορφιά

10 τρόφιμα που πρέπει να διαγράψεις από τη διατροφή σου, κάποια δήθεν υγιεινά

Οι περιορισμοί δεν κάνουν καλό και έχουν συνήθως το αντίθετο αποτέλεσμα. Η αλήθεια είναι όμως ότι κάποια τρόφιμα απλά δεν πρέπει να υπάρχουν στο διαιτολόγιο σου. Γιατί μια δαγκωνιά πίτσα...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Έρευνα: Ποια τα οφέλη για την υγεία σας αν τρώτε 30% λιγότερο κρέας

Μείωση κατά ένα τρίτο στο κρέας που καταναλώνεται θα μπορούσε να αποτρέψει χιλιάδες κρούσματα διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων στις ΗΠΑ Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος κατά 30% θα...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Η διατροφή στην ηλικία των 40 επηρεάζει την ποιότητα ζωής στα 70

Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή από την ηλικία των 40 ετών και μετά, είχαν 43-84% περισσότερες πιθανότητες να έχουν μια υγιή γήρανση στην ηλικία των 70 ετών...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Κολλύρια: Τα επικίνδυνα λάθη για τα μάτια μας

Μερικές πρακτικές συμβουλές για να αποφεύγουμε τα συχνότερα λάθη Τα λάθη που κάνουμε με τα κολλύρια είναι πολύ συνηθισμένα και μερικά είναι τόσο σοβαρά ώστε μπορεί να δημιουργήσουν άμεσα προβλήματα...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Συμπτώματα που δείχνουν ότι ο οργανισμός σου χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη

Αναγνώρισε τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι ο οργανισμός σου χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά για το σώμα σου. Αποτελεί το βασικό δομικό...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τι πρέπει να τρώμε περισσότερο για να χάσουμε λίπος

Αποτρέποντας την απώλεια μυϊκής μάζας Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό, όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη του...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αυτά είναι τα 3 μυστικά για να «πιάσουμε» τα 100

Ποιες είναι οι τρεις καθοριστικές συνήθειες Πόσο απαραίτητο θεωρείται να διατηρούμε έναν συνολικά δια βίου υγιεινό τρόπο ζωής; Πολλές φορές έχει τονιστεί από μελέτες και ειδικούς η σημασία της πρόληψης...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Οι 9 σούπερ τροφές για μακροζωία

Αυτές οι 9 τροφές συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας και στην μακροζωία. Τρόφιμα που έχουμε οι περισσότεροι στο σπίτι μας φαίνεται ότι συμβάλλουν στην μακροζωία και στην καλή λειτουργία του...
Life, Υγεία - Ομορφιά

«Kαμπανάκι» το δυνατό ροχαλητό  – Ποια επικίνδυνη νόσο «δείχνει»

Επιστήμονες προειδοποιούν ότι το ροχαλητό αποτελεί καμπανάκι κινδύνου για την καρδιά, σύμφωνα με μελέτη που το συνδέει με την υπέρταση Το δυνατό ροχαλητό δεν είναι απλώς ηχορύπανση αλλά και ένδειξη...