Παχυσαρκία και πολλά λιπαρά επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η παχυσαρκία και η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία Μια νέα μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια ανιχνεύει πώς η παχυσαρκία και...
3 λεπτά ανάγνωσης
ΠΟΥ: Κάτω από το 25% του πληθυσμού έχει επαρκή φυσική δραστηριότητα
Πόσα λεπτά άσκηση συνιστώνται ανά εβδομάδα στους ενήλικες και τι αλλάζει στους άνω των 65 ετών Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος με ανοιχτά ή κλειστά παντζούρια: Πώς επηρεάζει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό
O ανεπαρκής ύπνος επιβαρύνει τόσο την καρδιά όσο και άλλα όργανα επισημαίνει η μελέτη Εάν δεν κοιμάστε σε ένα ολοσκότεινο δωμάτιο με κλειστά τα παντζούρια, τότε σύμφωνα με Κινέζους επιστήμονες,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει τη διάθεση σου
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να νιώθεις όμορφα μέσα στη μέρα σου, αλλά όταν σε καταβάλλει το στρες μπορεί όλα να ανατραπούν. Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι γιατροί συνδυάζουν το έντερο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Καρδιά: Τα 2 συμπτώματα που προειδοποιούν για ανακοπή 24 ώρες πριν
Τα συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες Ίσως η καρδιακή ανακοπή να μην είναι τόσο αιφνίδια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο The Lancet Digital Health, η οποία διατείνεται ότι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Εποχικές αλλεργίες: Τα συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης
Οι εποχικές αλλεργίες εμφανίζονται με συμπτώματα που μπορεί να μας παραπλανήσουν – Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης και πώς εφαρμόζονται Η ανοιξιάτικη περίοδος στο βόρειο ημισφαίριο μόλις ξεκίνησε και μαζί...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τι δείχνει για την υγεία μας ο τρόπος που σηκωνόμαστε από την καρέκλα
Το πόσο γρήγορα μπορούμε να σηκωθούμε από μια καρέκλα δεν αποκαλύπτουν πολλά μόνο για την ισορροπία μας αλλά και για τη μακροβιότητά μας Ο ρυθμός που περπατάμε αλλά και η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα
Οι άνθρωποι που ξυπνούν χωρίς λόγο μέσα στη νύχτα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ξανά Πολλοί είναι εκείνοι που ξυπνούν μέσα στη νύχτα και μετά δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν. Όταν ξυπνάμε στη μέση...
4 λεπτά ανάγνωσης
5 τρόφιμα που ένας γαστρεντερολόγος δεν τρώει
Ποια είναι τα τρόφιμα που ένας γιατρός δε θα επέλεγε ποτέ να καταναλώσει; – Τι να προσέχουμε Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τα 5 πράγματα που συνιστούν οι καρδιολόγοι να κάνετε το Πάσχα
Το Πάσχα τρώμε πολλά τυπικά γλυκά που μπορεί να επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Σύμφωνα λοιπόν με το healthstat.gr, η υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα για τη διατήρηση της καλής...
4 λεπτά ανάγνωσης