Τα 5 πράγματα που συνιστούν οι καρδιολόγοι να κάνετε το Πάσχα
Το Πάσχα τρώμε πολλά τυπικά γλυκά που μπορεί να επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Σύμφωνα λοιπόν με το healthstat.gr, η υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα για τη διατήρηση της καλής...
4 λεπτά ανάγνωσης
Οι 10 καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Ειδικοί συνιστούν το 10%-35% των ημερήσιων θερμίδων που λαμβάνουμε να προέρχεται από πρωτεΐνες Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές πτυχές της υγείας μας καθώς είναι απαραίτητη για την παραγωγή...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τι είναι η ομίχλη εγκεφάλου
Η ομίχλη εγκεφάλου είναι ένας τύπος γνωστικής δυσλειτουργίας που χαρακτηρίζεται από πνευματική σύγχυση, προβλήματα μνήμης και έλλειψη συγκέντρωσης Η ομίχλη εγκεφάλου δεν αποτελεί μεμονωμένη πάθηση αλλά είναι σύμπτωμα άλλων υποκείμενων...
5 λεπτά ανάγνωσης
Άνοια: Το πρόωρο σύμπτωμα που προειδοποιεί για την ασθένεια
Ποιο είναι το σύμπτωμα που αποτελεί πρώιμο δείκτη της άνοιας Ένα νέο σύμπτωμα που μπορεί να προειδοποιήσει τους ασθενείς για την εμφάνιση άνοιας αποκάλυψε ένας Βρετανός επιστήμονας. Τo προφανές σύμπτωμα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Με πόσα βήματα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
Πόσο πρέπει να περπατάμε την ημέρα για να μειωθεί ο κίνδυνος για πρόωρο θάνατο Η παχυσαρκία είναι μια αναγνωρισμένη νόσος από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, αποτελώντας μια από τις μεγαλύτερες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ποιο είναι το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20 λεπτά
Ένα δωρεάν και φυσικό «φάρμακο» για το στρες Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει τα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πως να αποφύγετε την δυσπεψία
Ποια τρόφιμα να αποφεύγετε Ένας στους τέσσερις ενήλικες έχουν δυσπεψία, με συνέπεια να εκδηλώνουν συμπτώματα όπως πόνο ψηλά στην κοιλιά, φούσκωμα, καούρες και αίσθημα πληρότητας στο στομάχι όταν καταναλώνουν φαγητό....
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη
Σύμφωνα με νέα στοιχεία που έρχονται στη δημοσιότητα η γυμναστική με ελαφριά βάρη δεν βοηθά μόνο στην ενδυνάμωση του μυικού συστήματος αλλά αποτελεί ένα από τα μυστικά της μακροζωίας. Σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόνος σε αυτά τα σημεία στο σώμα – Κάποιο εσωτερικό όργανο παρουσιάζει πρόβλημα
Γνωρίζατε ότι Αν πονάτε σε κάποιο από αυτά τα εννέα σημεία στο σώμα σας τότε μάλλον ένα εσωτερικό σας όργανο παρουσιάζει πρόβλημα υγείας Πολύ συχνά μας τυχαίνει να μην ξέρουμε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τέσσερις τρόποι να ρίξετε το ζάχαρο με φυσικό τρόπο
Οι καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν το ζάχαρο Η διατροφή επηρεάζει άμεσα το σάκχαρο στο αίμα, καθώς από το είδος των τροφίμων που θα καταναλώσουμε εξαρτάται από θα αυξηθεί γρήγορα ή...
3 λεπτά ανάγνωσης