Όλα τα πιθανά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού – Πόσο διαρκούν
Τα σωματικά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού είναι δυσάρεστα, και μπορούν επίσης να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου. Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κρυολόγημα: Έξι γιατροσόφια που βοηθούν να περάσει
Διαβάστε μερικά απλά και εύχρηστα γιατροσόφια για να καταπολεμήσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος και να ενισχύσετε τον οργανισμό σας. Πιθανώς να βρίσκονται ήδη στην κουζίνα σας. Το κρυολόγημα,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πώς ωφελούν τα αυγά την υγεία και πόσα μπορούμε να τρώμε
Παγκόσμια Ημέρα Αυγού σήμερα (9 Οκτωβρίου) και στο προσκήνιο έρχεται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές για τον άνθρωπο, που έχει θέση στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο των περισσότερων ανθρώπων...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αναιμία: Αυτά είναι τα «ένοχα» σημάδια
Όπως υποδηλώνει και το όνομά της, η σιδηροπενική αναιμία οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου στον οργανισμό. Χωρίς αρκετό σίδηρο, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ποσότητα αιμοσφαιρίνης, μιας...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί να πίνεις νερό αμέσως μόλις ξυπνάς το πρωί
Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και το σώμα μας το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Μια τάση σε θέματα υγείας υποστηρίζει ότι εάν θέλετε να είστε πιο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι θα νιώσεις στο σώμα σου αν διανύεις περίοδο κατάθλιψης
Περισσότερο από απλά μια χρονική περίοδο μειωμένης ευδιαθεσίας, η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, ούτε και κάτι που μπορεί ο ασθενής “απλά να την ξεπεράσει”. Η κατάθλιψη μπορεί να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το Αλτσχάιμερ συνδέεται με την υπνική άπνοια: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Νέα έρευνα επιβεβαίωσε σύνδεση μεταξύ της υπνικής άπνοιας και της νόσου του Αλτσχάιμερ, εντοπίζοντας πανομοιότυπα σημάδια εγκεφαλικής βλάβης και στις δύο καταστάσεις. Αν και η αιτία της...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τα 12 μεγαλύτερα προβλήματα σχέσεων, σύμφωνα με Έλληνες ειδικούς
Υπολογίζεται ότι ένας στους δύο γάμους καταλήγει σε διαζύγιο. Άλλα στοιχεία δείχνουν ότι περίπου το 33% των ανθρώπων δυσκολεύονται να διατηρήσουν μια ερωτική σχέση. Τι κάνει τόσο δύσκολη τη...
5 λεπτά ανάγνωσης
Το τρόφιμο «έκπληξη» που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ
Μία δίαιτα υψηλής, και όχι χαμηλής, περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μειωμένη σε θερμίδες οδήγησε σε μείωση του συσσωρευμένου λίπους στο ήπαρ κατά 40%, βάσει των ευρημάτων γερμανικής μελέτης που εξέτασε την...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η απλή καθημερινή κίνηση που βελτιώνει τη ροή του αίματος και προλαμβάνει τα εγκεφαλικά
Το τακτικό τέντωμα των ποδιών μπορεί να μειώσει τις κράμπες και τους μυικούς πόνους, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι και ένας απλός τρόπος πρόληψης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων....
2 λεπτά ανάγνωσης