Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τον νου σας σε 9 απρόσμενα συμπτώματα
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού συστήματος. Εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ ή, ενίοτε, το περιεχόμενο του στομάχου, ρέει προς τα πίσω/πάνω στον οισοφάγο. Η αντίστροφη...
4 λεπτά ανάγνωσης
Κάθε πότε πρέπει ένας άντρας να λούζει τα μαλλιά του;
Πόσο συχνά πρέπει να λούζω τα μαλλιά μου; Είναι μια ερώτηση που έχει προκαλέσει αρκετές διαφωνίες, ακόμα και μεταξύ ειδικών. Οι περισσότεροι από εσάς μπαίνετε απλά στο ντους...
3 λεπτά ανάγνωσης
Νέα μελέτη: Τα χάπια ιχθυέλαιου δεν είναι ωφέλιμα για τους ασθενείς που πάσχουν από Διαβήτη 2
Αυτοί που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 δεν πρέπει να ενθαρρύνονται να παίρνουν χάπια ωμέγα 3 με ιχθυέλαιο, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται το BBC. Μέχρι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καφές: Πώς να τον κάνετε πιο υγιεινό – Σημαντικά οφέλη
Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Fast tip: με ποια σειρά πρέπει να βάζεις τις κρέμες σου!
Το skin layering είναι μια τάση που έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Serum, κρέμα, αντηλιακή, lotion. Η απορία σου με ποια σειρά πρέπει να απλώνεις...
1 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερίνη και κόκκινο κρέας: Τι ισχύει στην πραγματικότητα
Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας, αλλά έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες. Αν έχετε χοληστερίνη δεν χρειάζεται να κόψετε...
3 λεπτά ανάγνωσης
4 καθημερινά ροφήματα που αυξάνουν τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας
Εάν είχατε ποτέ ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, ξέρετε ότι είναι ένας πολύ επώδυνος τύπος αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από κρυστάλλους ουρικού οξέος που σχηματίζονται μέσα στις αρθρώσεις....
2 λεπτά ανάγνωσης
3 tips που θα σας χαρίσουν λαμπερό δέρμα
Μπορεί ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα να φαντάζει δύσκολη υπόθεση, αλλά η αλήθεια είναι ότι αρκούν μόνο λίγα βήματα για να το κατακτήσουμε! Για να διατηρήσουμε ζωντανό, ενυδατωμένο πρέπει...
1 λεπτά ανάγνωσης
Εγκεφαλικό: Αυτά είναι τα συμπτώματα – Βασικός οδηγός για Όλους (ΒΙΝΤΕΟ)
Το εγκεφαλικό αποτελεί την 3η αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο, ως εκ τούτου είναι απόλυτα αναγκαίο να εξαλειφθούν οι παράγοντες κινδύνου και να ληφθούν μέτρα...
2 λεπτά ανάγνωσης