Πέντε τρόφιμα και ροφήματα που μειώνουν τη βιταμίνη D
Ορισμένα τρόφιμα και ροφήματα δυσκολεύουν την απορρόφηση της βιταμίνης D. Η βιταμίνη D, είναι ένα απαραίτητο συστατικό του οργανισμού μας για τη συνολική υγεία και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος....
2 λεπτά ανάγνωσης
Κολπική μαρμαρυγή: Πώς να αντιμετωπίσετε τα επεισόδια στο σπίτι
Άμεσες λύσεις για τη διαχείριση της κολπικής μαρμαρυγής στο σπίτι Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, δημιουργώντας άγχος και ανασφάλεια σε όσους τη βιώνουν. Το επεισόδιο κολπικής μαρμαρυγής εκδηλώνεται...
4 λεπτά ανάγνωσης
Οι τροφές του Φθινοπώρου για να μην αρρωσταίνετε συνέχεια
Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα σας κάνουν να μην αρρωσταίνετε συνέχεια το φθινόπωρο! Είναι κανόνας πως όταν αλλάζει ο καιρός… όλοι αρρωσταίνουν. Αν είστε αποφασισμένοι να αποτελέσετε την εξαίρεση,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η δίαιτα της σαρδέλας: Τρεις μέρες μόνο με σαρδέλες – Οι κίνδυνοι που κρύβει
Η άποψη των ειδικών για τη «δίαιτα της σαρδέλας» Πριν από λίγες ημέρες εμφανίστηκε στο Fox News Digital μία γυναίκα που λέει ότι έχασε λίγο περισσότερο από 15 κιλά μέσα...
4 λεπτά ανάγνωσης
Η διατροφή που καταπολεμά τη φλεγμονή στο σώμα
Τα συμπτώματα είναι αόριστα και περιλαμβάνουν χρόνια κόπωση, άφθες στο στόμα, δερματικά νοσήματα και παχυσαρκία. Η χρόνια φλεγμονή είναι μία φλεγμονή που λειτουργεί στο σώμα μας χωρίς να την αντιλαμβανόμαστε...
1 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί ορισμένα όργανα μας γερνούν πιο γρήγορα από άλλα
Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης (UNIGE), σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Βέρνης εντόπισαν έναν μηχανισμό που εξηγεί γιατί ορισμένα ανθρώπινα όργανα, όπως το ήπαρ, γερνούν πιο γρήγορα...
4 λεπτά ανάγνωσης
Καλύτερα να τρώμε πριν ή μετά τη γυμναστική; – Οι ειδικοί απαντούν
Ποιες τροφές πρέπει να προτιμούμε πριν και ποιες μετά τη γυμναστική. Πλησιάζει η ώρα της γυμναστικής, αλλά το στομάχι στέλνει… SOS. Είναι καλύτερο να φάμε πριν ή αφού γυμναστούμε; Οι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η πάθηση του ύπνου που 9 στους 10 δεν ξέρουν ότι πάσχουν – Οι κίνδυνοι που κρύβει
H πάθηση που αφορά σχεδόν 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο Η αποφρακτική υπνική άπνοια, η οποία διαταράσσει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να ενέχει σοβαρότερους...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι συμβαίνει στα παιδιά αν δεν κάνουν σωματική άσκηση
Η αύξηση της καθιστικής ζωής και η μείωση της σωματικής δραστηριότητας, είτε λόγω της αυξημένης χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών είτε εξαιτίας αλλαγών στον τρόπο ζωής, έχει οδηγήσει σε μια σειρά από...
3 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερόλη – τριγλυκερίδια: 5 καθημερινά tips για το καλό της υγείας μας
Η υψηλή χοληστερόλη είναι στο επίκεντρο όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, αλλά τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα. Αν και μπορεί να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της...
4 λεπτά ανάγνωσης