Πόσα αυγά κάνει να τρώμε την ημέρα
Τελικά είναι τα αυγά οι πραγματικοί ένοχοι για την αύξηση της χοληστερίνης; Η απάντηση είναι όχι! Σε πρόσφατη έρευνα που ήρθε στη δημοσιότητα οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι άτομα που έτρωγαν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος – Κάθε 10 λεπτά «αγκαλιά» με οθόνη στο κρεβάτι σημαίνουν 10 λεπτά αγρυπνίας
Σύμφωνα με νέα μελέτη δεν παίζει τόσο ρόλο το αν οι έφηβοι χρησιμοποιούν γενικώς οθόνες, αλλά η ώρα που τις χρησιμοποιούν σε ό,τι αφορά τον απρόσκοπτο ύπνο τους – με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ζεστό ρόφημα μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερίνης. Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη χοληστερίνη. Για παράδειγμα, η κατανάλωση πολλών κορεσμένων λιπαρών μπορεί να αυξήσει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ο καλός ύπνος τα Σαββατοκύριακα προστατεύει την καρδιά
Το CDC προτείνει οι ενήλικες ηλικίας έως 60 ετών να διαθέτουν επτά ή περισσότερες ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Η καλή διαχείριση του ύπνου τα Σαββατοκύριακα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πρωινό: Είστε άνω των 40; Τα χειρότερα «λάθη» που δεν ξέρετε ότι κάνετε
Το πρωινό σας μπορεί να διαδραματίσει τεράστιο ρόλο στην εμφάνισή σας και στην προσπάθειά σας να χάσειτε κιλά – ειδικά όταν ξεπεράσετε τα 40 έτη. Δυστυχώς, ορισμένες ανθυγιεινές συνήθειες στο...
4 λεπτά ανάγνωσης
Περικαρδίτιδα: Η συχνή διαταραχή της καρδιάς – Τα συμπτώματα και οι αιτίες
Υπολογίζεται ότι στον γενικό πληθυσμό καταγράφονται ετησίως 27,7 κρούσματα ανά 100.000 άτομα Τι είναι η περικαρδίτιδα και πόσο σοβαρή είναι; Όπως αναφέρουν επιστήμονες από την Mayo Clinic, στο Ρότσεστερ της...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τα 4 «αθώα» συμπτώματα που προειδοποιούν για έμφραγμα
Αυξημένο κίνδυνο θανάτου διατρέχει ένας στους τέσσερις εμφραγματίες λόγω άτυπων συμπτωμάτων που δεν θα κινήσουν υποψίες, προειδοποιεί νέα έρευνα Ένας στους τέσσερις εμφραγματίες θα παρουσιάσει συμπτώματα που δεν συνάδουν με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η «γρίπη του τεφλόν»: Ο κίνδυνος από τα αντικολλητικά τηγάνια
Ποια είναι τα συμπτώματα Αν και τίποτα δεν μπορεί να κολλήσει πάνω σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, τελικά φαίνεται ότι εμείς οι ίδιοι μπορεί να «κολλήσουμε» από αυτά μια ελάχιστα γνωστή...
4 λεπτά ανάγνωσης
Το άγχος «ταΐζει» την τριχόπτωση – Πώς να το αντιμετωπίσεις
Πώς συνδέεται το άγχος με την τριχόπτωση Το άγχος είναι μια από τις πιο διαδεδομένες αιτίες τριχόπτωσης, αμέσως μετά τη γενετική. Η ένταση της καθημερινότητας μπορεί να επηρεάσει το σώμα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το φρούτο που τρως το καλοκαίρι και θωρακίζει τον οργανισμό σου μέσα στον χειμώνα
Την επόμενη φορά που θα δεις ένα σύκο, θα ξέρεις ότι δεν είναι απλά ένα φρούτο, αλλά ένας θησαυρός γεμάτος υγεία και γεύση. Είσαι έτοιμη να γνωρίσεις έναν γλυκό θησαυρό...
4 λεπτά ανάγνωσης