Life, Υγεία - Ομορφιά

Ύπνος: Πώς η έλλειψή του επηρεάζει την υγεία και τα κιλά μας

Ο ποιοτικός ύπνος βελτιώνει το μικροβίωμα, τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο σώμα μας και επηρεάζουν την υγεία μας και την πεπτική διαδικασία, συμβάλλοντας στη διατήρηση των κιλών μας, χωρίς.....
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Μήπως σφίγγετε τα δόντια σας όσο κοιμάστε; Πώς θα το καταλάβετε

Αυτές είναι οι χαρακτηριστικές ενδείξεις που μπορεί να παρατηρήσετε κατά την διάρκεια της ημέρας, εάν τείνετε να σφίγγετε τα δόντια σας όσο κοιμάστε.   Όπως οι νυχτερινοί τρόμοι και η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Περπάτημα μετά το φαγητό: Τα οφέλη που θα σας πείσουν να το δοκιμάσετε

Από την καλύτερη πέψη έως και το μειωμένο φούσκωμα, αυτοί είναι οι λόγοι που θα σας πείσουν να δοκιμάσετε το περπάτημα μετά το φαγητό. Αν μετά από ένα ικανοποιητικό γεύμα,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τα tips που θα κάνουν την επιδερμίδα μας να ακτινοβολεί λίγο πριν από τις γιορτές

Ποιο είναι το σπέσιαλ πλάνο περιποίησης που θα μεγιστοποιήσει το glow effect, και θα κάνει την επιδερμίδα μας να ακτινοβολεί, μέσα σε λίγες μέρες πριν από τα Χριστούγεννα; Ρεβεγιόν, μπαρ,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ανδρική γονιμότητα: Ποια διατροφή την αυξάνει

Εκτός από καλύτερη υγεία, αυτή η διατροφή συμβάλλει και στην ενισχυμένη ανδρική γονιμότητα. Με έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια, η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή εδώ και καιρό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Γιατί θέλω συνέχεια κάτι αλμυρό;

Τρεις πιθανοί λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από την έντονη επιθυμία σας για κάτι αλμυρό.   Το νάτριο και το χλωρίδιο είναι δύο βασικοί ηλεκτρολύτες που όταν συνδυαστούν δημιουργούν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Λίπος στην κοιλιά: Πώς δεν θα αυξηθεί τις φετινές γιορτές

Μπορείτε να απολαύσετε τις φετινές γιορτές χωρίς να αυξηθεί το επικίνδυνο για την υγεία λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Οι περισσότεροι αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε την υγεία αλλά και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Έρευνα: Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε – Ποιοι έχουν μεγαλύτερες ανάγκες

Οι ανάγκες για νερό διαφέρουν από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από ποικίλους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, το μέγεθος του σώματος, τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και το κλίμα...
4 λεπτά ανάγνωσης