Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα – Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σας
Τι δείχνει έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Tips διατροφής για ένα ασφαλές καλοκαίρι
Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών παραθέτει μια σειρά από συμβουλές Προσοχή στις καλοκαιρινές απολαύσεις λένε οι ειδικοί, καθώς κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, η άνοδος της θερμοκρασίας βοηθά τη γρήγορη...
7 λεπτά ανάγνωσης
Ο πόνος που μας «γερνάει» ακόμα και κατά 12 χρόνια
Γιατί οι σημερινοί 50αρηδες νιώθουν πολύ μεγαλύτεροι Πόσο χρονών αισθάνεστε; Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν ότι νιώθουν πολύ μεγαλύτεροι απ’ ότι είναι στην πραγματικότητα. Η...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η διατροφή που κρατάει νέα τα κύτταρα
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο καλύτερα έτρωγαν οι άνθρωποι, τόσο νεότερα φαίνονταν τα κύτταρά τους Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τροφές με ωμέγα 3 – Τα υγιεινά λίπη στη διατροφή σας
Μην αφήσουμε το όνομα «λιπαρό οξύ» να μας ξεγελάσει. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι καλά για το σώμα μας. Αυτά τα υγιή λίπη μπορεί να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το καλοκαιρινό φρούτο που δεν ήξερες ότι είναι πλούσιο σε κολλαγόνο
Ελιξίριο νεότητας Αν υπάρχει μια εποχή για να επωφεληθείς από τα οφέλη πολλών φρούτων, αυτή είναι σίγουρα το καλοκαίρι. Η ποικιλία των φρούτων τέτοια περίοδο είναι τεράστια, ενώ παράλληλα είναι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πρέπει ή όχι να καταναλώνουμε αυγά το καλοκαίρι
Πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία τα αυγά. Τα αυγά είναι «πηγή» υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, βιταμινών Β2, Β12, D, και Α, σεληνίου και ιωδίου, και πολλών άλλων βιταμινών Β, όπως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καλοκαιρινή Ωτίτιδα: Τι να προσέξουμε για ξέγνοιαστες βουτιές χωρίς «ατυχήματα»
Η ωτίτιδα μπορεί να είναι μια συνηθισμένη και δυσάρεστη πάθηση για τα παιδιά το καλοκαίρι, αλλά με τις σωστές προφυλάξεις και τη σωστή αντιμετώπιση, μπορείς να την αποφύγεις ή να...
5 λεπτά ανάγνωσης
Πώς διαπιστώνεται η υπερβολική κατανάλωση νερού και πότε οδηγεί σε μέθη
Για τη μέθη ή δηλητηρίαση από νερό προειδοποιούν οι επιστήμονες Με το ζήτημα της υπερβολικής κατανάλωσης νερού αλλά και της δηλητηρίασης από νερό ασχολείται με εκτενές ρεπορτάζ της η αμερικανική...
5 λεπτά ανάγνωσης
Καυτερά φαγητά – Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τα τρώμε
Μπορεί να ωφελούν την υγεία, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα Ένας Νομπελίστας εξηγεί τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε πικάντικα πιάτα και πώς μπορούμε να «σβήσουμε» το κάψιμο Υπάρχουν...
5 λεπτά ανάγνωσης