Από ποιες παθήσεις μας προστατεύει η τακτική κατανάλωση μάνγκο
Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές ουσίες και λιποδιαλυτικά φυτοχημικά. Ειδικότερα, περιέχει χαλκό, βιταμίνη C, Β6, Α και Ε. Ένα φλιτζάνι μάνγκο (165 γρ.) παρέχει σχεδόν το 70%...
2 λεπτά ανάγνωσης
Boost στην συγκέντρωση σε 3 κινήσεις
Για να ενισχύσετε επί τόπου την συγκέντρωσή σας το μόνο που θα χρειαστείτε να κάνετε είναι οι ακόλουθες τρεις κινήσεις. Δυσκολεύεστε να εστιάσετε στη δουλειά σας, να ξεκινήσετε τις δουλειές...
2 λεπτά ανάγνωσης
Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τις 6 καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο
Για τη βελτίωση της υγείας. Η διατροφή και η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες σε μια αμφίδρομη σχέση. Οι λάθος διατροφικές επιλογές μπορούν να περιπλακούν ακόμα και με προβλήματα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Νόσημα που χρειάζεται ολιστική αντιμετώπιση η καρδιακή ανεπάρκεια
Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την καρδιακή ανεπάρκεια διανύουμε ως τις 8 Μαΐου – Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία αναφέρει όλα όσα πρέπει να προσέχουμε για να την προλάβουμε ή να την αντιμετωπίσουμε...
9 λεπτά ανάγνωσης
Συναγερμός στον ΕΟΔΥ: Ύποπτο κρούσμα ηπατίτιδας σε παιδί στην Ελλάδα
Σε συναγερμό έχει τεθεί ο ΕΟΔΥ, καθώς υπάρχει ένα ύποπτο κρούσμα ηπατίτιδας στη χώρα μας. Σύμφωνα με πληροφορίες του ΣΚΑΪ, ένας παιδίατρος κάλεσε τον ΕΟΔΥ και ανέφερε ότι ένα παιδί,...
5 λεπτά ανάγνωσης
Γυμναστική κατά του στρες
Πώς μπορεί η γυμναστική να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος; Η σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει και την ψυχολογία σας, όχι μόνο τη φυσική σας κατάσταση. Μπορεί αρχικά να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πρωινό: Ποιες είναι οι εναλλακτικές επιλογές για να μην έχετε πρόβλημα με τη χοληστερόλη σας
Πολλοί από τους γευστικούς πειρασμούς που μπορείτε να απολαύσετε στο πρωινό σας είναι γεμάτοι χοληστερόλη και μόνο φιλικοί προς την καρδιά δεν μπορεί να θεωρηθούν Είναι πανθομολογούμενο ότι δεν υπάρχει...
3 λεπτά ανάγνωσης
Θέλετε έντονα γλυκό ενώ κάνετε δίαιτα; Έτσι θα νικήσετε την επιθυμία
Πώς θα νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκά όταν κάνετε δίαιτα Για πολλούς ανθρώπους το πιο δύσκολο κομμάτι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι να καταφέρουν να αντισταθούν στην επιθυμία...
3 λεπτά ανάγνωσης
8 υγιεινά τυριά που διεκδικούν μια θέση στο ψυγείο σου
Τα τυριά είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως αμινοξέα, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο δεν έχουν όλα, τα ίδια θρεπτικά οφέλη. Μερικά, είναι πιο υγιεινά από...
4 λεπτά ανάγνωσης
Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Μην φεύγεις – έλα πίσω και πάλι ξανά από την αρχή… (ΒΙΝΤΕΟ)
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική ασθένεια η οποία επηρεάζει τον τρόπο σκέψης και συναισθήματος τόσο όσον αφορά το ίδιο το άτομο όσο την εικόνα και τις σχέσεις που...
4 λεπτά ανάγνωσης