Life, Υγεία - Ομορφιά

Καρκίνος: Το σημείο του σώματος που μαρτυρά αυξημένο κίνδυνο νόσου – Η ανησυχητική ένδειξη

Σε μια σημαντική διαπίστωση κατέληξαν ερευνητές των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH), οι οποίοι ανακάλυψαν ότι η παρουσία μιας καλοήθους ανωμαλίας στα νύχια μπορεί να οδηγήσει στη διάγνωση μιας σπάνιας κληρονομικής...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

9 νόστιμες ιδέες για να χορταίνεις χωρίς να νοιάζεσαι για τις θερμίδες

Τα σνακ που δεν χρειάζεται να σε απασχολούν για το αν θα παχύνεις. Η κατανάλωση υγιεινών σνακ είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για τη διατήρηση της ενέργειας και της ευεξίας καθ’...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Υπνική άπνοια: Κάντε αυτό το εύκολο τεστ για να διαπιστώσετε αν ανήκετε στους πάσχοντες

Η υπνική άπνοια εμφανίζεται όταν ο ιστός της γλώσσας ή του λαιμού στενεύει ή φράζει προσωρινά τον αεραγωγό κατά τη διάρκεια του ύπνου, μερικές φορές έως και 100 φορές την...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ποιες τροφές να αποφεύγετε όταν έχετε έντονα συμπτώματα στη περίοδο

Ποιες τροφές να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε Πολλές γυναίκες έχουν έντονα συμπτώματα κατά την έμμηνο ρύση. Ορισμένες τροφές μπορούν να μειώσουν αυτά τα συμπτώματα, όπως τα φρούτα και τα...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αλάτι: Πρέπει να το κόψουμε στο μισό – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Τρώμε διπλάσια ποσότητα από αυτή που συνιστάται  – Τι γίνεται στις άλλες ευρωπαϊκές χώρες Το πολύ αλάτι συμβάλλει σε 10.000 θανάτους από καρδιαγγειακά αίτια στην Ευρώπη την ημέρα, αλλά στη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Οι διαταραχές ύπνου που «προειδοποιούν» για έξαρση αυτοάνοσου

Προάγγελοι ότι ένα άτομο πλησιάζει σε μια έξαρση ή κρίση της αυτοάνοσης νόσου Για αρκετούς ανθρώπους, οι εφιάλτες δεν κρατάνε μόνο τη νύχτα, καθώς ταλαιπωρούνται από παραισθήσεις και κατά τη...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Μακροζωΐα: Η γυμναστική που δίνει έξτρα 5 χρόνια

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία της τακτικής άσκησης για την υγεία και τη μακροζωϊα. Παρόλα αυτά, παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι η έντονη άσκηση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, αυξάνοντας τους...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πώς να προλάβετε μία κρίση ημικρανίας

Η ημικρανία μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, ζάλη, εμετό, και ευαισθησία στο φως, τους ήχους και τις οσμές. Εντοπίζοντας και αποφεύγοντας συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να...
3 λεπτά ανάγνωσης