Δημιουργήθηκε μη ορμονικό γυναικείο αντισυλληπτικό
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι δημιούργησαν ισχυρά και σταθερά αντισώματα που μπορούν να «παγιδεύσουν» τα σπερματοζώαρια και να επιβραδύνουν την κίνησή τους μέσα στον γυναικείο κόλπο, δρώντας έτσι ως μη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μπορεί η διατροφή να αντιμετωπίσει την κυτταρίτιδα;
Πολύ συχνά αναρωτιόμαστε αν αυτά που τρώμε μπορούν να προκαλέσουν, επιδεινώσουν ή βελτιώσουν την κυτταρίτιδά μας. Τι ισχύει τελικά; Η θέα της κυτταρίτιδας, όπου και αν αυτή βρίσκεται, στους...
5 λεπτά ανάγνωσης
Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: 5 απλές διατροφικές αλλαγές για να το μειώσετε (φωτο)
Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια. ΜΕΙΩΣΤΕ...
1 λεπτά ανάγνωσης
After Sun: 7 λόγοι για να το χρησιμοποιούμε
Εκτός από το αντηλιακό, βάζουμε στο νεσεσέρ των διακοπών μας και ένα after sun προϊόν. Ας δούμε το γιατί. Μετά την έκθεση στον καυτό ήλιο, η επιδερμίδα έχει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ελαφριά σνακ για να τσιμπάμε όλη μέρα
Έχουμε μερικές πολύ ωραίες ιδέες για σνακ, που έχουν το πολύ μέχρι 100 θερμίδες, και θα σου κόψουν την πείνα χωρίς να σε παχύνουν. Ποπκόρν Το ποπκόρν μικροκυμάτων περιέχει 100...
2 λεπτά ανάγνωσης
Θέλετε να χάσετε βάρος; Μην ξεχνάτε την πρωτεΐνη
Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας όταν θέλετε να αδυνατίσετε H πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία πιο βασικά μακροθρεπτικά συστατικά των...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οι έξι «παγίδες» στη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής πέρα από οφέλη για την υγεία μπορεί να προκαλέσει ορισμένες βλάβες. Ένας λόγος για τον οποίο τα συμπληρώματα διατροφής είναι τόσο δημοφιλή είναι η αντίληψη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Σακχαρώδης διαβήτης και καλοκαίρι: Ειδική φροντίδα για τα πόδια
Το καλοκαίρι για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ταυτισμένο με τις διακοπές. Θάλασσα, σπορ, εκδρομές, διασκέδαση, χαλάρωση και ό,τι άλλο μας αποφορτίζει, μας φτιάχνει τη διάθεση και μας δίνει χαρά...
8 λεπτά ανάγνωσης
Οδηγός συναισθηματικής… οργάνωσης
Τι μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να οργανώσετε τα συναισθήματά σας Σπάνια τα συναισθήματα βρίσκονται τακτοποιημένα μέσα μας, σε τέλεια απόσταση από τις σκέψεις μας, προκειμένου να μην μας μπερδεύουν....
2 λεπτά ανάγνωσης
Καύσωνας: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε για κάθε 30 λεπτά που είστε έξω
Τι προτείνει το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Όταν μιλάμε για το self-care γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες πρακτικές ευεξίας επηρεάζονται τόσο από προσωπικές μας επιλογές όσο και από...
2 λεπτά ανάγνωσης