Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε τα μανιτάρια
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίζουμε τα μανιτάρια. Τα μανιτάρια είναι πορώδη. Έτσι, τείνουν να απορροφούν υγρά σαν σφουγγάρι. Και από τη στιγμή που θα φτάσουν σε αυτήν...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τέσσερις τρόποι να ρίξετε το ζάχαρο με φυσικό τρόπο
Οι καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν το ζάχαρο Η διατροφή επηρεάζει άμεσα το σάκχαρο στο αίμα, καθώς από το είδος των τροφίμων που θα καταναλώσουμε εξαρτάται από θα αυξηθεί γρήγορα ή...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αυτοάνοσα νοσήματα: Οι 5 φυσικοί τρόποι καταπολέμησης
Xρησιμοποιώντας πιο ολιστικές θεραπευτικές μεθόδους μειώνουμε τις εξάρσεις και τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων και βελτιώνουμε μακροπρόθεσμα την υγεία μας Τα αυτοάνοσα νοσήματα έχουν λάβει πλέον διαστάσεις σύγχρονης «επιδημίας» προσβάλοντας...
5 λεπτά ανάγνωσης
Υψηλή πίεση: Η Νο1 κίνηση που την ρίχνει άμεσα σύμφωνα με τους ειδικούς
Η υψηλή πίεση συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας στην περίπτωση που αφεθεί χωρίς θεραπεία. Οι ειδικοί, ωστόσο, προτείνουν και μια στάση που μπορεί να την μειώσει. Ψηλά τα πόδια, χαμηλά...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έχεις έλλειψη σιδήρου; Αυτό είναι το καλύτερο smoothie για να τον ενισχύσεις
Το καλύτερο ρόφημα για να ενισχύσεις τον σίδηρo σου. Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που αποτελεί ουσιαστικό μέρος της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει οξυγόνο από τους...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τόσες θερμίδες έχει κάθε είδος τυριού που τρως
Τα τυριά είναι δημοφιλή τρόφιμα που προσφέρουν πληθώρα γεύσεων και υφών. Περιέχουν πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και αρκετές θερμίδες και λιπαρά, κάτι που τα καθιστά τρόφιμα που πρέπει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι 10 καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Ειδικοί συνιστούν το 10%-35% των ημερήσιων θερμίδων που λαμβάνουμε να προέρχεται από πρωτεΐνες Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές πτυχές της υγείας μας καθώς είναι απαραίτητη για την παραγωγή...
5 λεπτά ανάγνωσης
Ύπνος με ανοιχτά ή κλειστά παντζούρια: Πώς επηρεάζει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό
O ανεπαρκής ύπνος επιβαρύνει τόσο την καρδιά όσο και άλλα όργανα επισημαίνει η μελέτη Εάν δεν κοιμάστε σε ένα ολοσκότεινο δωμάτιο με κλειστά τα παντζούρια, τότε σύμφωνα με Κινέζους επιστήμονες,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει τη διάθεση σου
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να νιώθεις όμορφα μέσα στη μέρα σου, αλλά όταν σε καταβάλλει το στρες μπορεί όλα να ανατραπούν. Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι γιατροί συνδυάζουν το έντερο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τα 5 πράγματα που συνιστούν οι καρδιολόγοι να κάνετε το Πάσχα
Το Πάσχα τρώμε πολλά τυπικά γλυκά που μπορεί να επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Σύμφωνα λοιπόν με το healthstat.gr, η υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα για τη διατήρηση της καλής...
4 λεπτά ανάγνωσης