Ξεχνάτε εύκολα; Η απροσδόκητη διαπίστωση που προκύπτει για την ευφυΐα σας
Την εκδίκησή τους φαίνεται ότι παίρνουν όσοι ξεχνούν εύκολα μέσω των ευρημάτων καναδικής επιστημονικής μελέτης. Δείτε γιατί! Η πολύ δυνατή μνήμη, υπό την έννοια του να θυμόμαστε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τέσσερις κινήσεις ματ που λύνουν το πρόβλημα
Η ταλαιπωρία της γαστροισοφαγικής παλινδρόμησης μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο εάν φροντίσετε να αλλάξετε κάποιες συνήθειές σας που αφορούν το ωράριο και το είδος της διατροφής, καθώς και...
3 λεπτά ανάγνωσης
Καθημερινές συνήθειες υγιεινής που μειώνουν τις πιθανότητες να νοσήσουμε
Ιδιαίτερα αυτόν τον χειμώνα με την πανδημία του κοροναϊού να απειλεί την υγεία μας, η υιοθέτηση μιας ολοκληρωμένης ρουτίνας υγιεινής είναι πιο επιτακτική και χρήσιμη από ποτέ...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο
Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία; Οι επιστήμονες απαντούν Η κατανάλωση...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: Ποιο στοιχείο της προσωπικότητας μαρτυρά αν θα ζήσουμε περισσότερο
Μια πρωτοποριακή μελέτη ανέδειξε τους βιολογικούς μηχανισμούς που επηρεάζουν τη σχέση της προσωπικότητας με τη μακροζωία και την υγεία και κατέληξε στο στοιχείο του χαρακτήρα που μαρτυρά αν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το κρύο επιδεινώνει τα συμπτώματα των χρόνιων παθήσεων
Καθώς διανύουμε το χειμώνα καλό θα ήταν να γνωρίζουμε πώς να προασπίσουμε την υγεία μας ενάντια στις καιρικές συνθήκες, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Το σώμα μας είναι...
5 λεπτά ανάγνωσης
Καφές: Πόσο & σε ποια ποσότητα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Οι άνθρωποι που πίνουν καθημερινά καφέ με καφεΐνη, αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με νέα μεγάλη αμερικανική μελέτη, η οποία καταρρίπτει την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι ο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυξημένο ουρικό οξύ: Τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται
Ανακαλύψτε τη διατροφή που ρίχνει το ουρικό οξύ και όλα όσα πρέπει να αποφεύγετε για να μην το εκτοξεύσετε στα ύψη Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»
Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ εξηγεί μέσω της ιστοσελίδας του τις «καλές» και τις «κακές» διατροφικές συνήθειες για την λειτουργία του εντέρου...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι βλαπτικές συνέπειες της υποκινητικότητας – Πώς να την αντιμετωπίσουμε
Περπατάμε άραγε περισσότερο από πριν; Τα μέτρα που επιβλήθηκαν για τον περιορισμό της εξάπλωσης του SARS-CoV-2 οδήγησαν τους Έλληνες να αποκτήσουν νέες συνήθειες και να εντάξουν στην...
4 λεπτά ανάγνωσης