Ένα ενδιαφέρον «φυσικό πείραμα» έλαβε χώρα στην Ελλάδα τη δεκαετία του ’80, με την κατάργηση του μεσημεριανού ύπνου, της γνωστής μας σιέστας. Η συνήθεια αυτή, ιδιαίτερα διαδεδομένη στις παλαιότερες γενιές, προσέφερε σημαντικά οφέλη στην υγεία, όπως ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, μείωση του στρες και βελτίωση των γνωσιακών λειτουργιών.
Όπως επισημαίνει ο νευροεπιστήμονας Dr. Matthew Walker, η κατάργηση της σιέστας παρακολουθήθηκε από ερευνητές του Χάρβαρντ. Μελετώντας πάνω από 23.000 Έλληνες, διαπίστωσαν πως μέσα σε μόλις πέντε χρόνια, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής αυξήθηκε κατά 37%, ποσοστό που εκτοξεύτηκε στο 60% για τους άνδρες. Ένα εύρημα που υπογραμμίζει τη σημασία του μεσημεριανού ύπνου για την καρδιαγγειακή υγεία.
Με πληροφορίες από marieclaire.gr