Φροντίδα του Δέρματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Συμβουλές από την κα. Αναστασιάδου Δ. Δομνίκη, Ιατρό – Δερματολόγο – Αφροδισιολόγο για ένα υγιές δέρμα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Το καλοκαίρι έφτασε και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ήδη αλλάξει τη γκαρνταρόμπα μας και έχουμε βγάλει τα καλοκαιρινά μας, έτοιμοι να υποδεχτούμε το ζεστό καιρό και να χαρούμε τις όμορφες μέρες.
Τι γίνεται όμως με το δέρμα μας;
Σίγουρα όπως δεν φοράμε τα χειμερινά μας ρούχα το καλοκαίρι έτσι θα πρέπει να τροποποιούμε και τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μας προσφέροντας του την κατάλληλη φροντίδα.
Οι περισσότερες γυναίκες ονειρεύονται μία μαυρισμένη και λαμπερή επιδερμίδα που όμως μπορεί να απέχει από την πραγματικότητα αν δεν λάβουν τα κατάλληλα μέτρα φροντίδας και προστασίας.
Στην προσπάθεια να επιτύχουν γρήγορα το ποθητό αποτέλεσμα δεν λαμβάνουν υπόψη των κίνδυνο εγκαύματος και της πρόωρης γήρανσης του δέρματος, που προκαλεί η χωρίς μέτρο έκθεση στον ήλιο.
Ας δούμε λοιπόν τις βασικές αλλαγές που μας συμβουλεύει η κυρία Αναστασιάδου να κάνουμε για να περιποιηθούμε τον καλοκαιρινό μας εαυτό.
1- Να τρώμε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά: Το καλοκαίρι είναι η εποχή με τα περισσότερα και νοστιμότερα λαχανικά και φρούτα τα οποία περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών.
Αυτά δημιουργούν μία ασπίδα προστασίας στον οργανισμό προκειμένου αυτός να αντισταθεί στην επίθεση των ακτίνων του ήλιου αλλά και να αντιστρέψει τις βλάβες που αυτές προκαλούν.
2- Να ενυδατώνουμε τον οργανισμό και το δέρμα μας: Η κατανάλωση νερού είναι το κλειδί για καλή σωματική και πνευματική υγεία καθώς αναπληρώνει την υγρασία, προστατεύει από την αφυδάτωση, αποτοξινώνει, χαρίζει ενέργεια.
Εκτός από το σώμα, τόσο η επιδερμίδα όσο και τα μαλλιά μας έχουν ανάγκη για ενυδάτωση.
Για να “ξεδιψάσουν” και να επανακτήσουν την ελαστικότητά τους αλλά και τη λάμψη τους, χρειάζονται ενυδατικές κρέμες και μάσκες μαλλιών αντίστοιχα.
