Πόσο συχνά σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς μας πριν εκδηλωθούν εμφανή συμπτώματα; Η καρδιά, αυτή η αθόρυβη και αδιάκοπη μηχανή του σώματος, μπορεί να δίνει ανεπαίσθητα σημάδια κινδύνου, τα οποία συχνά παραβλέπονται επειδή φαινομενικά δεν σχετίζονται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία. Ωστόσο, η αναγνώριση αυτών των ενδείξεων είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη παρέμβαση και την προστασία της υγείας μας, όπως επισημαίνει ο καρδιολόγος δρ. Satjit Bhusri από τη Νέα Υόρκη.

Από ένα έντονο ροχαλητό μέχρι την απώλεια τριχοφυΐας στα πόδια, υπάρχουν σημάδια που το σώμα μας εκπέμπει, προειδοποιώντας μας ότι η καρδιά ενδέχεται να χρειάζεται «σέρβις».

  • Έντονο ροχαλητό: Αν και το ροχαλητό δεν είναι πάντα επικίνδυνο, όταν είναι καθημερινό και βροντερό, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπνικής άπνοιας. Η υπνική άπνοια, κατά την οποία η αναπνοή διακόπτεται έως και 20-30 φορές την ώρα, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine.
  • Λιγότερη τριχοφυΐα στα πόδια: Η τριχόπτωση αποτελεί μέρος της φυσικής γήρανσης, αλλά όταν παρατηρείται ειδικά στα πόδια, μπορεί να υποδηλώνει περιφερική αρτηριακή νόσο. Αυτή η κατάσταση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλοαγγειακής νόσου, που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά καρδιακά συμβάντα.
  • Κόπωση: Η χαμηλή ενεργητικότητα αποδίδεται συχνά στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ωστόσο, «όταν ο καρδιακός μυς ή οι βαλβίδες αρχίζουν να υπολειτουργούν, τα συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο ανεπαίσθητα όσο η κόπωση», εξηγεί ο δρ. Bhusri.
  • Λαχάνιασμα στις σκάλες: Αν δραστηριότητες που άλλοτε εκτελούνταν με ευκολία, όπως το ανέβασμα σκαλιών, έχουν μετατραπεί σε άθλο, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί ότι η καρδιά δεν αντλεί αποτελεσματικά το αίμα στο σώμα.
  • Αυξημένο άγχος: Το έντονο στρες, το άγχος και οι κρίσεις πανικού μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών. Έρευνα στο Current Psychiatry Reports συσχετίζει τις αγχώδεις διαταραχές με καρδιαγγειακά προβλήματα, τονίζοντας τη στενή σχέση μεταξύ ψυχικής και καρδιαγγειακής υγείας.
  • Ζάλη: Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή αιμάτωση του εγκεφάλου και του εσωτερικού αυτιού, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ισορροπία. Αυτό εκδηλώνεται με αίσθημα ζάλης ή τάσεις λιποθυμίας.
  • Πόνος στο στήθος: Οποιοδήποτε σφίξιμο, πόνος ή κάψιμο στην περιοχή του στήθους, ιδίως μετά από άσκηση, αποτελεί άμεσο λόγο επικοινωνίας με τον γιατρό. Πόνοι γύρω από το στήθος, το χέρι, τον αυχένα και την πλάτη μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Αίμα στα ούλα κατά το βούρτσισμα: Πέρα από την ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα (νόσος των ούλων) έχει συσχετιστεί με υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση και χειρότερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα, σύμφωνα με μελέτη στο Hypertension.

Με πληροφορίες από ygeiamou