Είναι σημαντικό να προσπαθείς να κοιμηθείς ένα 8ωρο τα βράδια, για να ξεκουραστείς. Το να πίνεις καφέ κάθε πρωί μπορεί να σε βοηθάει να περάσεις τη μέρα, αλλά το να...