Οι fitness experts εξετάζουν όλα τα οφέλη από το περπάτημα «12-3-30» και μας εξηγούν πώς να το δοκιμάσετε με ασφάλεια.   Μία από τις σύγχρονες (fitness) προκλήσεις είναι να βρούμε...