Life, Υγεία - Ομορφιά

Αυτήν την άσκηση προτείνει καρδιολόγος του Κλίβελαντ για δυνατή καρδιά μετά τα 50

Μπορεί να μην σας αρέσει αυτό που πρόκειται να πούμε: Οι κίνδυνοι για την υγεία της καρδιάς αυξάνονται με την ηλικία. Υπάρχει, ωστόσο, μια ήπιας μορφής άσκηση που μπορεί να...
Ειδήσεις

Άσκηση για δυνατή καρδιά μετά τα 50

Μπορεί να μην σας αρέσει αυτό που πρόκειται να πούμε: Οι κίνδυνοι για την υγεία της καρδιάς αυξάνονται με την ηλικία. Υπάρχει, ωστόσο, μια ήπιας μορφής άσκηση που μπορεί να την προστατεύσει. Η Αμερικανική Καρδιολογική...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Υγεία: Η άσκηση φάρμακο κατά πνευμονίας και γρίπης

Μειώστε τον κίνδυνο θνησιμότητας από γρίπη ή πνευμονία με αυτήν την άσκηση. Η τακτική αερόβια άσκηση, ευρέως γνωστή ως «cardio», συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία,...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Άσκηση: Περίπου 25 λεπτά τη μέρα αντισταθμίζουν τον κίνδυνο της καθιστικής ζωής

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine» Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω...
Ειδήσεις, Τοπικά

Σειρήνες συναγερμού θα ηχήσουν τη Δευτέρα 2 Οκτωβρίου στο πλαίσιο άσκησης ΤΑΑΣ ΑΝΤΙΟΧΟΣ 2023

Σας ενημερώνουμε ότι την Δευτέρα 02 Οκτωβρίου 2023, κατά την Άσκηση ΤΑΑΣ «ΑΝΤΙΟΧΟΣ-23», θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη την επικράτεια, όπως παρακάτω:...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Άσκηση: Ποιο είδος μας βοηθά να μειώσουμε το στρες

Το χρόνιο στρες αποδεδειγμένα μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Έστω και μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει…   Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αποσυνδεθούν. Σύμφωνα με έρευνα...
Life

Άσκηση: Μπορεί να αποτελέσει «απειλή» για την καρδιά;

Η σωματική άσκηση αυξάνει τον καρδιακό μας ρυθμό, γεγονός που βοηθά στην ενίσχυση των μυών της καρδιάς και στην επέκταση της χωρητικότητας των πνευμόνων. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πονοκέφαλος και άσκηση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Αθλείστε αλλά σύντομα αισθάνεστε το κεφάλι σας να πονά και εντέλει δυσφορείτε; Ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση οφείλεται σε ποικίλες αιτίες και σίγουρα είναι...