Ειδήσεις

Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι συνδέονται με φλεγμονή του αυχένα

Αποδείξεις για τον τρόπο με τον οποίο οι μύες του αυχένα εμπλέκονται στους πρωτογενείς πονοκεφάλους εντόπισαν ερευνητές, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάζεται σήμερα στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας της...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ξυπνάτε με πιασμένο αυχένα; Έτσι θα ανακουφιστείτε

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πιάσιμο στον αυχένα είναι αποτέλεσμα της θέσης στην οποία κοιμάστε ή του τύπου μαξιλαριού που χρησιμοποιείτε. Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να διορθωθούν αν ξέρετε πώς....
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αυχένας: Πέντε ασκήσεις για να μειώσετε τον πόνο (ΦΩΤΟ)

  Ο πόνος στον αυχένα, η δυσκαμψία ή το αυχενικό σύνδρομο είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που μπορούν να κάνουν οποιονδήποτε από εμάς να παραπονεθεί και μάλιστα, αρκετά συχνά. Αυτό, βέβαια,...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πιάσιμο στον αυχένα: Τι να κάνετε για να φύγει ο πόνος

    Καθώς οι περισσότεροι από εμάς διάγουμε καθιστική ζωή με λάθος στάση σώματος, ενώ το ότι σκύβουμε συνέχεια μπροστά από οθόνες κινητών και υπολογιστών, χειροτερεύει το πιάσιμο στους μυς...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ψύξη στον αυχένα: Τι να κάνετε για να φύγει πιο γρήγορα ο πόνος

    Σε πολλές περιπτώσεις, ένα κρύο ρεύμα αέρα (άνεμος, παράθυρο αυτοκινήτου, air condition κλπ) που χτυπάει επάνω στο ιδρωμένο δέρμα, αυξάνει κατακόρυφα την πιθανότητα να πάθετε ψύξη. Ψύξη είναι...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι συμβαίνει – Παρενέργειες και ασκήσεις για το σπίτι

  Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφουν απότομα τον λαιμό τους προς την μία ή την άλλη κατεύθυνση, ώστε να κάνουν αυτό που είναι γνωστό και ως “κρακ” στον αυχένα. Είναι...