Είναι υγιεινό να τρώμε αυγά κάθε μέρα;
Η χοληστερίνη που περιέχουν τα αυγά τελικά κάνει κακό; Κάθε λίγα χρόνια, προκύπτουν ερωτήματα σχετικά με τα αυγά. Είναι καλά ή κακά για εσάς; Τι γίνεται με την περιεκτικότητά τους...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τελικά, τα αυγά είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν στο πλάι, όπως απέδειξε η επιστήμη
«Η κοινή λογική λέει ότι το αυγό στην κάθετη κατεύθυνση είναι πιο ανθεκτικό απ’ ό,τι όταν πέφτει στο πλάι. Αλλά αποδείχθηκε ότι αυτό δεν ισχύει» Τα αυγά είναι λιγότερο πιθανό...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οδηγίες ΕΟΔΥ για το Πάσχα: Τι να προσέχετε με το κρέας και τα αυγά
Τα βρασμένα αυγά μπορείτε να τα έχετε εκτός ψυγείου; Ο ΕΟΔΥ απαντά. Καθώς πλησιάζει το Πάσχα και προετοιμαζόμαστε για το πασχαλινό τραπέζι, θα πρέπει να θυμόμαστε να ακολουθούμε τους παρακάτω...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ο ξηρός καρπός με περισσότερη πρωτεΐνη ακόμα και από τα αυγά
Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ μια μερίδα 30 γραμμαρίων αμυγδάλων (περίπου 20 κομμάτια) αποδίδει περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης. Τα αυγά αποτελούν μια από τις πιο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το τεστ για να καταλάβετε αν τα αυγά σας είναι φρέσκα
Τα αυγά είναι θρεπτικά, οικονομικά και ευέλικτα στη διατροφή, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για ισορροπημένη διατροφή! Τα αυγά αποτελούν εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών, καθώς περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, υγιή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πέντε πρωτεϊνούχα πρωινά για όσους δεν αγαπούν τα αυγά
Αν θέλετε να παραμένετε χορτάτοι – για πολλές ώρες μετά το πρωινό σας – η λύση είναι στην πρωτεΐνη! Τα αυγά δεν είναι φυσικά μονόδρομος. Ξεκινώντας τη μέρα σας με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πρωί ή βράδυ; Πότε είναι καλύτερο να τρώτε τα αυγά σας
Η προσθήκη αυγών στη διατροφή σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε σημαντικά θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες. Αν αναρωτιέστε ποια είναι η ιδανική στιγμή για να καταναλώσετε αυγά,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το πρωινό με αυγά δεν οδηγεί σε «υψηλή χοληστερόλη» λένε οι επιστήμονες
Τελικά η κατανάλωση αυγών κάνει καλό ή κακό στην υγεία μας; Ίσως έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών αυγών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης, οδηγώντας σε κακή υγεία. Σε μια νέα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυγά: Είναι τελικά καλά ή κακά για την υγεία μας; – Tι ισχύει για τη χοληστερίνη
Ίσως έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών αυγών αυξάνει τη χοληστερίνη. Επιστήμονες ωστόσο έχουν εξετάσει πολλές φορές αυτόν τον ισχυρισμό και έχουν καταρρίψει τον μύθο. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόσα αυγά την ημέρα μπορούν να τρώνε οι άνω των 50
Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ο αριθμός των αυγών που πρέπει να τρώει ένα άτομο καθημερινά εξαρτάται από την ηλικία του, το βάρος,...
2 λεπτά ανάγνωσης