3 συνήθειες για να αποφύγετε το burn-out
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του burn-out είναι το άγχος, η συνεχής κούραση, ο θυμός, η αδυναμία συγκέντρωσης όπως και οι διαταραχές ύπνου. Οι απαιτητικοί ρυθμοί της σύγχρονης ζωής,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Burn-out στη δουλειά: Αντιμετωπίστε το σε 3 βήματα
Burn-out ονομάζουμε το σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης και, σημαίνει μακρόχρονη σωματική, διανοητική και συναισθηματική εξάντληση η οποία συνήθως συνδέεται με το εργασιακό στρες. Μήπως έχετε «καεί» από τη δουλειά;...
3 λεπτά ανάγνωσης