Γιατί το burnout «επιμένει» ακόμα και μετά τις διακοπές – Και πώς να το αντιμετωπίσουμε
Πώς θα καταλάβουμε αν έχουμε πάθει burnout Χθες, ήσουν ξαπλωμένος σε μία παραλία, ή στον καναπέ με το βιβλίο που επιτέλους βρήκες χρόνο να τελειώσεις. Σήμερα, κοιτάζεις αμέτρητα αδιάβαστα μηνύματα....
3 λεπτά ανάγνωσης
Burnout: Μας κρατά μακριά από τη γυμναστική το 2023
Τι δείχνει η νέα έρευνα για τους λόγους που οι γυναίκες γυμνάζονται λιγότερο; Σχεδόν οι μισές γυναίκες κάνουν λιγότερη γυμναστική λόγω εξουθένωσης (46%), σύμφωνα με νέα έρευνα. Το 57% συνήθιζε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μήπως έχεις εθιστεί και εσύ στο να είσαι συνεχώς απασχολημένος;
Αν ανήκεις και εσύ σε αυτούς που έχουν συσσωρεύσει πολλές ημέρες άδειας από την εργασία τους λόγω της πανδημίας και της αδυναμίας να ταξιδέψεις, πρέπει να θυμάσαι πως είναι σημαντικό...
4 λεπτά ανάγνωσης