Λίστα… παραίτησης: Τι να μην κάνετε για να επενδύετε το χρόνο σας σωστά
Ο χρόνος είναι χρήμα και ως εκ τούτου πρέπει να βεβαιωνόμαστε ότι τον επενδύουμε στους κατάλληλους τομείς. Σε αυτόν τον «αγώνα» της σωστής διαχείρισής του, η «λίστα παραίτησης» μπορεί πραγματικά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μετά τη δουλειά: Τι να κάνετε για να αποτοξινωθείτε από τις οθόνες
Υπάρχουν τόσα παραγωγικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά τη δουλειά για να χαλαρώσετε… Γιατί λοιπόν να ασχολείστε και μετά το πέρας των υποχρεώσεων σας με το κινητό; Η καθημερινή...
3 λεπτά ανάγνωσης
«Αναγκαστική χαλάρωση»: Πώς θα καταφέρετε να μην κάνετε… τίποτα
Εάν η χαλάρωση για εσάς πρόκειται για… καταναγκαστικό έργο, τότε δεν είστε μόνοι! «Αναγκαστική χαλάρωση»… Η φράση από μόνη της ακούγεται οξύμωρη. Αλλά στον σημερινό γρήγορο και αδυσώπητο κόσμο, μερικές...
2 λεπτά ανάγνωσης
Στις 11:00 οι ανακοινώσεις Πλεύρη για τον οδικό χάρτη χαλάρωσης των μέτρων
Τον οδικό χάρτη που θα οδηγήσει σε άρση των περιορισμών που ισχύουν λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, θα ανακοινώσει στις 11:00 ο υπουργός Υγείας, Θάνος Πλεύρης Ο γενικός γραμματέας Πρωτοβάθμιας...
1 λεπτά ανάγνωσης
Detox your mind: Πώς θα «καθαρίσουμε» το νου μας;
Τι συμβαίνει όταν νιώθουμε την ανάγκη να κάνουμε αποτοξίνωση στο μυαλό μας; Συχνά δοκιμάζουμε διάφορα detox tips στη διατροφή μας, όπως το να περιορίζουμε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Στρες: Ιδέες αποφόρτισης και χαλάρωσης
Εύκολα και απλά μυστικά που θα μας χαλαρώσουν και θα βοηθήσουν τη διάθεσή μας να ανακάμψει γρηγορότερα Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στις διάφορες προκλήσεις...
5 λεπτά ανάγνωσης
5 tips για άμεση χαλάρωση στο σπίτι
Το σπίτι μας είναι το καταφύγιό μας, ο χώρος που κλείνοντας την πόρτα του πίσω μας αφήνουμε έξω το στρες, την κούραση και τα προβλήματα που μας ακολουθούν κατά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κάψτε ένα φύλλο δάφνης μέσα στο σπίτι σας & δείτε τι γίνεται μετά από 10 λεπτά
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να καίτε ένα φύλλο δάφνης στο σπίτι σας! Εξαιτίας των προκλήσεων που συναντάμε καθημερινά, καταλήγουμε να έχουμε νεύρα και να είμαστε αγχωμένοι. Αυτό...
1 λεπτά ανάγνωσης
Χαλάρωση των μέτρων μετά μουσικής: Τι αλλάζει από σήμερα στη ζωή μας
Μετά από μήνες σιωπής, επιτέλους από σήμερα, τα ηχεία των καταστημάτων εστίασης θα ηχήσουν με μελωδίες. Όπως υπενθύμισε και επίσημα χθες ο Νίκος Χαρδαλιάς, η μουσική επιστρέφει από σήμερα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Mantras: Μπορούν τελικά να σε ηρεμήσουν όταν βρίσκεσαι σε ένταση;
Τι λένε οι ειδικοί για την μαγεία της παραγωγής των ήχων που καταπραΰνουν όλες τις εντάσεις στο σώμα και το πνεύμα μας. Από την αρχαιότητα, η θεραπευτική δύναμη...
3 λεπτά ανάγνωσης