Διαλειμματική νηστεία: Τι πρέπει να κάνετε για καλύτερα αποτελέσματα
Ελληνική μελέτη αποκαλύπτει τι πρέπει να κάνετε για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα με την διαλειμματική νηστεία. Αποτελεσματική στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι η διαλειμματική νηστεία, όμως για να...
4 λεπτά ανάγνωσης
Γιατρός κατάφερε να χάσει 57 κιλά κάνοντας την διαλειμματική νηστεία – H εκπληκτική μεταμόρφωσή του (ΦΩΤΟ)
Η διαλειμματική νηστεία (IF-Intermittent fasting) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις σε θέματα fitness παγκοσμίως. Eίναι μία πολλά υποσχόμενη διατροφική προσέγγιση που αν ταιριάζει με την καθημερινότητα και τις...
2 λεπτά ανάγνωσης