Ζούμε την εποχή της Μεγάλης Εξάντλησης – Ποιες οι αιτίες, που οφείλεται
Το burnout δεν έχει να κάνει μόνο με την πολλή δουλειά, καθώς η ρίζα του προβλήματος κρύβεται πιο βαθιά… «Τι κάνεις;», λέμε όταν συναντάμε κάποιον και παλιά, η απάντηση θα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Eξάντληση: Πώς θα την προλάβετε;
Η εξάντληση είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που εργάζονται πολλές ώρες και υπό σημαντική πίεση. Υπάρχει πρόληψη; Η εξάντληση μπορεί να επηρεάσει τη σωματική...
4 λεπτά ανάγνωσης
Αισθάνεστε εξαντλημένοι; Μήπως έχετε «διαρροές» ενέργειας;
Υπάρχουν και κάποια μικρά καθημερινά πράγματα που μας προκαλούν απώλεια ενέργειας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Όταν σκεφτόμαστε με τους οποίους εξαντλείτε η ενέργειά μας, μας έρχονται στο μυαλό πράγματα όπως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Νέα μελέτη για τους άνδρες: Άγχος, και εξάντληση στη μέση ηλικία μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας
Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι παρακολούθησε 68.000 άτομα έως και 45 χρόνων Το άγχος, η νευρικότητα ή η εξάντληση στη μέση ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Εξάντληση στο γραφείο; Δοκιμάστε τα σύντομα διαλείμματα
Τι περιλαμβάνουν τα σύντομα διαλείμματα και πώς μπορούν να μας τονώσουν όσο βρισκόμαστε στην δουλειά; Πληθώρα ερευνών επισημαίνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να κάνουν πολλά και σύντομα διαλείμματα...
1 λεπτά ανάγνωσης
7 συνήθειες που σας εξουθενώνουν ύπουλα και δεν το καταλαβαίνετε
Η καθημερινότητα τρέχει με χίλια κι εμείς κάνουμε αγώνα δρόμου για να την προλάβουμε. Ξέρουμε ήδη ότι η πολλή δουλειά και οι καθημερινές υποχρεώσεις μάς παίρνουν όλη την ενέργεια....
2 λεπτά ανάγνωσης
7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι (BINTEO)
Η μόνιμη κούραση είναι το συνεχές αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης. Το αίσθημα αυτό μπορεί να διαρκέσει για βραχύ χρονικό διάστημα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε και αναφερόμαστε στο...
1 λεπτά ανάγνωσης
Εάν έχετε αυτά τα σημάδια τότε χρειάζεστε επειγόντως διακοπές
Το στρες έχει γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητάς μας. Ξυπνάμε το πρωί αγχωμένοι για να προλάβουμε να πάμε στη δουλειά και στη συνέχεια προσπαθούμε να είμαστε τυπικοί σε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έρευνα σοκ: Ανεξήγηση εξάντληση αισθάνονται 5 στους 10 Έλληνες εργαζόμενους
Aνεξήγητη εξάντληση δηλώνουν ότι αισθάνονται σήμερα οι 5 στους 10 Έλληνες εργαζόμενους, οι 4 στους 10 βιώνουν συγκρουσιακές καταστάσεις και οι 3 στους 10 δεν νιώθουν τόνωση της...
2 λεπτά ανάγνωσης