5 φρούτα που θα «απογειώσουν» τον οργανισμό σου
5 φρούτα που μπορείτε να απολαύσετε σε τακτική βάση και έχουν ισάξια διατροφικά οφέλη με τα μήλα. Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα. Αν τα μήλα (και μόνο...
Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά σήμερα είναι λιγότερο θρεπτικά
Τα τελευταία 70 χρόνια, παρατηρείται μείωση σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη και βιταμίνη C Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά στην αγορά εξακολουθούν να μοιάζουν ελκυστικά για όσους θέλουν να...
Τα 9 πιο υγιεινά φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Με εποχιακές επιλογές θα δούμε τα φρούτα και τα λαχανικά που βοηθούν τα μέγιστα τον οργανισμό μας. Αυτά τα 9 φρούτα και λαχανικά όχι μόνο προσθέτουν θρεπτικά συστατικά στο πιάτο...
Ποια φρούτα-λαχανικά βρέθηκαν με τα περισσότερα φυτοφάρμακα το 2024
Περίπου το 95% από μη βιολογικά λαχανικά – φρούτα που έλεγξε η κυβέρνηση των ΗΠΑ περιείχαν σε ανιχνεύσιμα επίπεδα φυτοφάρμακα, σύμφωνα με τον φετινό Οδηγό του καταναλωτή για τα φυτοφάρμακα...
Τα 6 φρούτα που συστήνεται να περιορίζετε εάν έχετε διαβήτη
Τα άτομα με διαβήτη καλό είναι να μην καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών υψηλού γλυκαιμικού δείκτη σε καθημερινή βάση. Σε γενικές γραμμές, τα φρούτα θεωρούνται ως μια από τις πιο υγιεινές...
Αυτά τα φρούτα πρέπει να τρως πάντα με τη φλούδα
Ορισμένα φρούτα πρέπει να τα τρως με τη φλούδα, ορισμένα όχι. Είναι τελικά προτιμότερο να ξεφλουδίζομε τα φρούτα ή να τα τρώμε με τη φλούδα τους; Το CuídatePlus συμβουλεύτηκε έναν...
Φρούτα και λαχανικά που μας προσφέρει το καλοκαίρι και κάνουν καλό στην καρδιά
Φρούτα και τα λαχανικά που ωριμάζουν το καλοκαίρι και είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να απολαύσει κανείς άφθονα φρούτα και...
Πώς να πλύνεις σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
Το σωστό πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών είναι σημαντικό για να μειώσεις τους κινδύνους βακτηριακής μόλυνσης και να διασφαλίσεις την υγεία σου. Ο σωστός καθαρισμός των φρούτωνκαι των λαχανικών...
Καρπούζι VS πεπόνι: Τι μας προσφέρουν τα φρούτα του καλοκαιριού
Tα θρεπτικά στοιχεία των δύο αγαπημένων φρούτων Το πεπόνι και το καρπούζι είναι γεμάτα γεύση και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που τα καθιστούν το τέλειο σνακ ή ελαφρύ γεύμα για τις...
Αυξημένες οι εισαγωγές φρούτων και λαχανικών – Θετικά κινούνται και οι εξαγωγές
Κίνδυνος να εγκαταλειφθούν οι καλλιέργειες αν δεν ληφθούν μέτρα Με θετικό πρόσημο κινήθηκαν οι εξαγωγές νωπών φρούτων και λαχανικών το α’ τρίμηνο του 2024, με την αξία τους να αυξάνεται...
