Η 15λεπτη άσκηση στη γιόγκα που θα «ξυπνήσει» το σώμα σας
Τα «μυστικά» για μια 15λεπτή άσκηση γιόγκα μέσα από μια διάσημη δασκάλα. Η εκπαιδεύτρια γιόγκα Adriene Mishler, γνωστή στους συνδρομητές της, που ξεπερνούν τα 13 εκατομμύρια στο YouTube ως Yoga...
Γιόγκα: Αύξηση ευελιξίας, μείωση άγχους – Οι ασκήσεις
Οι ασκήσεις γιόγκα μπορούν να ηρεμήσουν το μυαλό σας και να βελτιώσουν την ευλυγισία. Εάν θέλετε να αποτρέψετε τυχόν προβλήματα κινητικότητας στο μέλλον, πρέπει να φροντίσετε τα πόδια, τα γόνατα,...
Γιόγκα για καλύτερη ψυχική υγεία
Γιατί είναι σημαντικό να κάνετε τακτικά γιόγκα; Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, οι κακές διατροφικές συνήθειες και η αύξηση του εργασιακού άγχους που χαρακτηρίζουν την εποχή μας, μπορούν να διαταράξουν τη...
Αναπνοή γιόγκα «kapalbhati»: Πώς να είστε fit απλά αναπνέοντας
Ο όρος «γιόγκα» σημαίνει την ένωση του φυσικού σώματος με το μυαλό και την ψυχή. Οι τεχνικές αναπνοής της, όπως το «kapalbhati», συμβάλλουν τόσο στη ψυχική όσο και τη σωματική...
Γιόγκα: To headstand δεν είναι για όλους – Τι πρέπει να ξέρετε πριν το δοκιμάσετε
Ποιοι θα πρέπει να το αποφεύγουν μιλούν για τα πιθανά οφέλη που έχει για την υγεία το headstand, δηλαδή η στάση στην οποία στέκεσαι με το κεφάλι στο έδαφος και...
Πιλάτες ή γιόγκα; Βρες τι σου ταιριάζει περισσότερο
Δυο είδη άσκησης που μοιάζουν πολύ λιγότερο από ό,τι νομίζεις Χωνάκι ή κυπελλάκι; Βουνό ή θάλασσα; Ρίγανη ή φέτα στις τηγανιτές πατάτες; Υπάρχουν διλήμματα χωρίς λάθος απαντήσεις, που η...
Μητρόπολη Αργολίδος: Επικίνδυνη μόδα γιόγκα και πιλάτες
Εκδήλωση για «επικίνδυνες μόδες» διοργανώνει η Ιερά Μητρόπολη Αργολίδας σε συνεργασία με πανελλήνια Ένωση Γονέων και κοινωφελή επιχείρηση του δήμου Άργους – Μυκηνών, σύμφωνα με ανακοίνωση της Μητρόπολης....
Viral: Γιόγκι συντονίζει ενεργειακά υποψηφίους με τους ψηφοφόρους τους (ΦΩΤΟ)
Στην Αμοργό θα βρίσκεται τις επόμενες μέρες ο «διάσημος» γιόγκι Rousfetad Lamoji, από τα Αλτάια Όρη, προκειμένου να συντονίσει ενεργειακά του υποψήφιους για τις δημοτικές εκλογές με τους...
Νέα τρέλα: Γιόγκα «με τη γίδα στην πλάτη»!
Η goat yoga είναι η καινούργια τάση στις ΗΠΑ – Σε διάφορα μέρη της Αμερικής διοργανώνονται συνεδρίες άσκησης με κατσίκια να κυκλοφορούν γύρω και πάνω στους συμμετέχοντες – Η… σωματική...
Η οικολογική ομάδα «Μητέρα Γη» συμμετέχει στο φεστιβάλ Olympopolis Art Project 2018 – Let’s Brand the city
Η οικολογική ομάδα «Μητέρα Γη» συμμετέχει στο Olympolis Art Project 2018 – Let’s Brand the city που διοργανώνει το αθλητικό και πολιτιστικό σωματείο ΑΕΤΟΙ ΤΟΥ ΟΛΥΜΠΟΥ από την Παρασκευή 6 Ιουλίου έως την Δευτέρα...
