Γιατί δεν πρέπει να τα παίρνετε όλα τόσο σοβαρά
«Αγκαλιάστε» τη χαρά ακολουθώντας μια πιο ανάλαφρη προσέγγιση ζωής. Πολλοί από εμάς, μάλλον παίρνουμε τους εαυτούς μας πολύ στα σοβαρά… Ατέλειωτες λίστες υποχρεώσεων, μια «άκαμπτη» ρουτίνα και ο φόβος μήπως...
3 λεπτά ανάγνωσης
5 tips για άμεση χαλάρωση στο σπίτι
Το σπίτι μας είναι το καταφύγιό μας, ο χώρος που κλείνοντας την πόρτα του πίσω μας αφήνουμε έξω το στρες, την κούραση και τα προβλήματα που μας ακολουθούν κατά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ποιοι είναι οι ήχοι που μας κάνουν πιο ήρεμους -Τι έχουν δείξει έρευνες
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι ήχοι από δάση, ποτάμια και λιβάδια βοηθούν στην καλή ψυχοσωματική κατάσταση του ανθρώπου, ακόμη και όταν είναι καθαρά ψηφιακοί. Η Άργουα Χάιντερ από...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα
Πάντα στις διακοπές, χρειάζομαι κάποιες μέρες στην αρχή για να συνηθίσω την νέα πραγματικότητα. Την νέα καθημερινότητα. Χρειάζομαι μερικές μέρες για να χαλαρώσω. Για να μπορέσω να αποδεχτώ...
1 λεπτά ανάγνωσης