Life, Συνταγές

Σουφλέ με καρότο και πορτοκάλι

    Υλικά 25γρ. βούτυρο αγελαδινό για την μπεσαμέλ + 1 κουτ. σούπας για το άλειμμα 1 κουτ. σούπας αλεύρι 250ml γάλα φρέσκο, ζεστό 6 αβγά, χωριστά κρόκους από ασπράδια...
Life, Συνταγές

Ωμοφαγικό κέικ καρότου

    Συστατικά 150 γρ. αμύγδαλα, λευκά 50 γρ. ινδοκάρυδο 250 γρ. νιφάδες βρόμης 5 καρότα, τριμμένα 10 γρ. τζίντζερ, τριμμένο 50 γρ. σταφίδες, ξανθές 1/4 κ.γ. κάρδαμο (κακουλέ), σε...